高中体育与健康 乒乓球 正手攻球技术 教案（表格式）

乒乓球 正手攻球技术 教案
班级：高一 模块：田径 课时： 教师：
教学 内容 进一步学习正手攻球 身体素质：往返跑、蛙跳 课型 复习 场地 器材 乒乓球场地、乒乓球拍20副
教 学 目 标 知识与技能 进一步学习正手攻球技术使学生基本了解并部分掌握该项技术要领和动作方法；
过程与方法 通过身体素质——往返跑训练，发展学生的灵敏性和协调性身体素质
情感态度价值观 提高心肺功能，锻炼学生的意志品质
教材 分析 重点 正手攻球
难点 培养顽强拼搏的精神
突出重点、突破难点的教学方法 采用提问、分组练习、自评互评等方法引导学生进行练习
课的结构 课的内容 时间 组织教法与要求 次数 时间 强度
开 始 部 分 1、集合整队、师生问好。 2、宣布本次训练课内容、任务及要求。 一、组织：如下图 * * * * * * * * * * * * * * Δ 要求：1、集合做到快、静、齐 2、精力集中、精神饱满 3′ ︱ 5′
准 备 部 分 一、热身跑 绕田径场慢跑3圈 二、徒手操：4×8 1、头部运动 2、上肢运动 3、弓步压腿。4、侧压腿。 5、踢腿运动。6、腹背运动 7、手腕、踝关节运动 一、组织：略 二、组织：如下图 * * * * * * * * * * * * * * Δ 教法：1、教师讲解、示范 2、口令指挥学生练习 要求：1、动作正确、协调 2、节奏感强 1次 1次 5′ 10′ 小 ︱ 中
课的 结构 课的内容 组织教法与要求 次数 时间 强度
基 本 部 分 复习正手攻球 动作要领 ①击球前： a 选位:左脚稍前，身体离台面50厘米。 b 引拍:手臂自然弯曲并作内旋使拍面稍前倾，以前臂后引为主，将球拍引至身体右侧后方。 c 迎球：手臂向左前方迎球。 ② 击球时：当来球跳至上升期，拍面稍前倾击球中上部，在上臂带动下前臂快速向左前方挥动，手腕配合外展。 ③ 击球后：手臂继续向左前上方随势挥动，迅速还原成击球前的准备姿势。 注意事项：发力主要部位以前臂为主，动作过程中身体重心从右脚移至左脚。 身体素质练习： 1．10*4m往返跑：3组。 2． 蛙跳：25m×3组。 教法： 1、讲解并示范 2、提出练习要求 3、教师巡回进行技术动作指导练习 要求： 1、练习时注意动作要领 2、推挡用力要均匀，多打回合，提高击球质量和成功率 组织：1、集体模仿练习和双人间相对模仿练习，体操队形； 2、双人一方正手发球，一方推挡回去练习（左对角或直线）； 双人间推挡练习（球速慢，小用力，控方向）。 教师讲解：教师讲解练习要求
结 束 部 分 一、放松活动 相互按摩放松。 二、课堂小结 对学生刻苦练习的态度表示鼓励，指出不足之处，提出课后要求。 三、布置课外作业 四、安排收归器材 五、下课、师生道别 组织：自由组合并找位置。 教法：师生同乐 要求：全身放松、心情愉快 3次 4 ︱ 6 中 ︱ 小
设计练习密度 山峰型 设计强度指数 适中 课后练习 多做推挡练习
教学反思