体育与健康高一年级 篮球 大单元教学计划

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《体育与健康》高一篮球大单元教学计划
1.指导思想：
本课程根据“新课程标准”的要求，以“习近平新时代中国特色社会主义思想”和“健康第一”为指导，全面贯彻党的教育方针，遵循教育教学规律，落实立德树人根本任务。本堂课落实“教会、勤练、常赛”注重“学、练、赛”一体化教学，以学生发展为中心。以同学们广泛热爱的篮球项目为载体，提高开展篮球大单元体育翻转课堂科学有效地组织同学们进行学习，使同学们学会专业技能，培养团队协作能力，养成良好品格，从中养成体育锻炼好习惯，增强学生体质健康。
2.教材分析：
本课依据《普通高中体育与健康课程标准》（2017年版2020年修订）的精神和高中生身体生长发育特点设计教学内容。根据《体育与健康》高一年级全一册，第八章篮球单元。教材要求，在高一阶段安排学生进行运球、传球、接球、投篮的教学内容。学生在初中阶段已经初步了解篮球的基本技术动作，但身体素质参差不齐，技术动作不规范。
3.学情分析：
高一年级1班学生分为男生20人女生20人。高中学生正处于青春期特殊时期，这一阶段的学生活泼好动，喜欢尝试新的事物，心理交化较大，坚持锻炼能力较弱，心理承受能力和稳定性都不高，特别是需要考虑该阶段女同学的特殊性。教学过程中应把握学生的心理，穿插具有充争性的比赛，调动学生的积极性，活跃课堂气氛，寓教于乐，贯彻快乐体育理念。高一学生在练习方法上已经具备了一定的自学、自练能力。在教师的引导下，在学练中已经具有探究分析和解决问题能力及合作、自控能力。而在生理上，学生的运动系统、心血管系统、呼吸系统的功能日趋完善，针对学生的特点，我会采用多种教学手段，引导学生自主学习，积极开动脑筋，激发学生对篮球运动的兴趣。
4.单元学习目标：
（一）知识技能学习目标
了解篮球的基础理论、犯规和记录台工作，了解篮球赛场文化，篮球的基础动作方法和传球运球投篮组合技术方法。
体前变向运球动作规范，在有防守情况下20米运球成功3/5次。半场局部两人3v3、5v5。
体能素质锻炼目标
通过大单元篮球课程的学习制定个人篮球运动练习计划，并能进行自我监控。把篮球运动当作长期锻炼身体的方法，锻炼学生下肢力量、身体协调、爆发力、耐力，速度耐力以及柔韧等体能素质。树立终身体育理念，养成自主锻炼，具备组织和参与篮球竞赛的能力，掌握篮球竞赛的欣赏方法，能够欣赏和评论篮球比赛。
（三）情感品格培养目标
在局部配合中培养合作能力和交流能力，在三对三、五对五对抗中培养顽强的意志品质和随机应变的能力。
5.单元学习重难点：
（一）学习重点：学生正确掌握技术动作要领及每个技术动作要求的触球部位和团队协作能力。
（二）学习难点：培养学生球商，敢于拿球做动作的能力。
6.教学方法：
（一）问题解决式教学模式
（二）“技+体”教学模式
（三）支架式教学
7.课时分配：（表1）
主题 内容分类 内容要点 建议课时
小计 总计
篮球大单元教学设计 基本知识与技能 1.基本知识：以运球和传球来进攻；通过三威胁来隐藏进攻路线；运球往返跑增强体能；通过预防和应对运动损伤的知识进行讲解。 2.基本技术：反弹传球、单手肩上传球、体前变向换手运球、跳起单手肩上投篮 8 24
技战术运用 1.组合技术：行进间运球+反弹传球+投篮技术组合，滑步+单手肩上传球+交叉步+防守+传接球，传接球+体前变向换手运球+投篮，行进间运球+体前变相运球+传接球+跳起单手肩上投篮。 2.战术：关门配合、传切配合、穿过配合、掩护配合。 8
专项体能与一般体能 1.一般体能：折返跑练习、鳄鱼爬练习。 2.专项体能：俯撑拨球练习、仰卧传球练习。 0 （穿插 到课 堂中）
展示与比赛 展示：小赛。 比赛：3V3、3V3、5V5、5V5。 8
运动项目完整体验 1.篮球小赛季：三对三半场挑战赛 2.规则与裁判法：理解篮球运动的比赛规则和裁判方法，并在比赛中运用，能承担班级内比赛的裁判工作。 3.观赏与评价：关注比赛相关信息，能对某场篮球比赛作出分析与评价。 0 （穿插 到课 堂中）
8.单元课时计划：（表2）
课次 学习主题 学习目标 基本部分
学习活动 练习活动 比赛活动
1 一“弹”指顷——以运球和传球来进攻理论课 知识技能学习目标:通过观看篮球视频，让学生知道、了解篮球进攻方法之一，也让学生知道在比赛中的运用时机； 情感品格培养目标:通过小组合作讨论，培养学生与人合作交流的能力，提高学生的合作探究能力； 1. 同学们我们来观看几个篮球的进攻视频，看完后我将进行提问； 2. 同学们视频中的篮球进攻技术有哪些？ 1.全班共同观看篮球视频： 2.分小组进行讨论； 看视频抢答比赛
2 薪火相“传”——通过三威胁来隐藏进攻路线理论课 知识技能学习目标:通过观看三威胁进攻视频，让学生知道、了解篮球进攻方法之一，也让学生知道在比赛中的运用时机； 情感品格培养目标:通过小组合作讨论，培养学生与人合作交流的能力，提高学生的合作探究能力； 1. 同学们我们来观看三威胁进攻视频，看完后我将进行提问； 2. 同学们视频中的三威胁有哪些？ 1.全班共同观看篮球视频： 2.分小组进行讨论； 同学们进行互相做动作模仿，看谁识别三威胁进攻方法最快。
3 “投”石问路——运球往返跑增强体能理论课 知识技能学习目标：通过学习，学生能够了解并掌握各种增强体能的运球往返跑练习方法。 体能素质锻炼目标：通过学练，提高学生反应能力，发展学生的下肢力量和耐力。 情感品格培养目标：通过学练赛，培养遵守规则、尊重对手、提高竞争与合作能力。 1.运球往返跑至少跑几个来回？ 2.运球往返跑的运球姿势与动作有几种 1.播放运球往返跑视频和篮球比赛中快攻的相关视频 2.进行运球往返跑各自运球姿势与动作的情景模拟练习 小组抢答比赛 （老师提问，学生分组抢答，得分最多的获胜）
4 “运”筹帷幄——运动损伤知识理论课 知识技能学习目标：通过学练，能够了解并掌握各种基本的运动损伤并应对。 体能素质锻炼目标：通过练习，提高学生协调能力，发展学生的上肢力量和爆发力。 情感品格培养目标：通过学练赛，培养遵守规则、尊重对手、提高竞争与合作能力。 1.运动损伤的种类有哪些？ 2.如何应对突发情况下的运动损伤 1.播放运动损伤相关视频和如何应对以及预防运动损伤的相关视频 2.进行对处理运动损伤的情景模拟练习 抢答比赛（老师提问，学生抢答，看谁答的多）
5 一“弹”指顷——反弹传球 知识技能学习目标:通过学练，让学生能够说出反弹传球的技术要领，并能明确在比赛中运用的时机； 体能素质锻炼目标:通过脚步跑动练习激活学生肌肉，提高学生的协调能力，通过专项体能练习，提高学生的上肢力量，发展学生的核心肌群； 情感品格培养目标:通过学、练、赛，让学生积极参与锻炼，培养学生团结协作的能力和不怕困难的精神，以及养成遵守规则、理解规则的良好体育意识； 1.反弹传球的技术要领是什么？ 2.反弹传球在比赛中的运用时机是什么？ 1.原地换手运球+反弹传球； 2.行进间换手运球+反弹传球+变速跑+体前变向换手运球+冲刺跑； 体能练习：1.两人一组全场跑动传球； 2.半场三人传一球练习； 2v4传抢比赛（行进间换手运球+反弹传球+变速跑+体前变向换手运球+弱防守组合赛）
6 薪火相“传”--单手肩上传球 知识技能学习目标：通过学习和练习，能够掌握篮球单手肩上传球的基本技能，能够在比赛中顺利地进行单手肩上传球，并在1分钟之内成功进行单手肩上传球5次以上。 体能素质锻炼目标：通过练习，能够提高学生的手臂肌肉力量、手眼协调能力和反应能力。 情感品格培养目标：通过比赛活动，培养学生遵守规则、尊重对手，积极参与比赛的精神。 1.单手肩上传球的动作要领是什么？ 2.什么时候需要使用单手肩上传球？3.需要注意哪些技巧和要点？ 1.单手蹲起+单手肩上传球。、 2.侧身移动+单手肩上传球。 3.两人对抗+单手肩上传球。 体能练习：1.单脚支撑传单手肩上传球。 2.对角跑肩上传球。 组织定点传球进圈比赛（跑步+接球+单手肩上传球+划步+传球）
7 “运”筹帷幄——体前变向换手运球 知识技能学习目标：通过学练，能够连续体前变向换手运球过标志桶无失误。 体能素质锻炼目标：通过练习，提高学生协调能力，发展学生的上肢力量和爆发力。 情感品格培养目标：通过学练赛，培养遵守规则、尊重对手、提高竞争与合作能力。 1.体前变向换手运球的动作要领是哪些？ 2.体前变向换手运球的运用时机是什么 1.运球+体前变向换手运球+弓箭步 2.行进间运球+交叉步+弱防守+体前变向换手运球 体能练习: 1.俯卧支撑拨球 2.球上支撑俯卧撑 2v2比赛（行进间运球+体前变向换手运球+传接球+单手肩上投篮/上篮组合赛）
8 “投”石问路——单手肩上投篮 1.知识技能学习目标：通过学与练，学生能够说出单手肩上投篮的动作要领，同时能够完成跳起单手肩上投篮10次中5次，并且在比赛中应用。 2.体能素质锻炼目标：在本次课的体能练习下，学生能够提高上肢力量，发展核心能力。 3.情感品格培养目标：通过学练赛，培养学生团结协作、不怕困难的体育精神，以及在比赛中尊重对手，遵守规则的体育品德。 1.怎样使投篮又远又准呢？ 2.单手肩上投篮运用的时机？ 1.运球+反弹传球+投篮 2.运球+体前变向换手运球+弱防守+反弹传球+投篮+抢篮板球 体能练习: 1.俯撑拨球 2.俯卧传球 运传投比赛(运球+体前变相换手运球+弱防守+反弹传球+投篮组合赛)
9 一“弹”指顷——反弹传球组合技术（行进间运球+反弹传球+投篮） 知识技能学习目标:通过学、练，让学生知道反弹传球可以与什么篮球技术相组合，并且能明确在比赛中运用组合技术的时机； 体能素质锻炼目标:通过持球摸桶和半场传两球的练习，发展学生对身体的控制力，提高身体的协调性； 情感品格培养目标:通过学、练、赛，培养学生与人交流协作的意识，以及养成坚持锻炼的良好习惯； 1.反弹传球与什么篮球技术可以更好的组合？ 2.在比赛中运用反弹传球组合技术的时机是什么？ 1. 行进间换手运球+反弹传球+投篮； 2. 行进间换手运球+反弹传球+变速跑+弱防守+体前变向换手运球+投篮； 体能练习： 1.6人半场传两球练习； 2. 持球摸桶在传球； 2v2全明星赛（行进间换手运球+反弹传球+变速跑+积极防守+体前变向换手运球+投篮/上篮+抢篮板组合赛）
10 薪火相“传”——单手肩上传球组合技术（滑步+单手肩上传球+交叉步+防守+传球+滑步接球） 1.知识技能学习目标：通过学练，能够说出单手肩上传球要领，明确运用时机，并能够熟练掌握单手肩上传球，能够在比赛中合理运用。 2.体能素质锻炼目标：通过从防守下传球组合练习，提高手眼协调配合能力，通过体能练习，锻炼上肢力量与下肢爆发力。 3.情感品格培养目标：通过游戏和比赛，了解规则，遵守规则，主动与同伴交流配合，提高团队协作能力。 1．怎样提高传球的准确与时机度？ 2．在面对防守压迫较大时该怎么做？ 1.传运行进间练习（滑步+单手肩上传球） 2.防守下单手肩上传球练习（交叉步+防守+单手肩上传球） 体能练习： 鸭子步拿球单手肩上从传球。 蛙跳接球后单手肩上传球。 2v2半场组合赛（防守+滑步+单手肩上传球+弱防守+上篮/投篮）
11 “运”筹帷幄——体前变相换手运球组合技术（传接球+体前变向换手运球+投篮） 知识技能学习目标：通过学练，能够熟练合理运用体前变向换手运球组合技术。 体能素质锻炼目标：通过练习，提高学生协调能力，发展学生的上肢力量和爆发力。 情感品格培养目标：通过学练赛，培养遵守规则、尊重对手、提高竞争与合作能力。 1.体前变向换手运球组合技术动作有哪些？ 2.体前变向换手运球组合技术如何连贯流畅的衔接 1.传接球+体前变向换手运球过障碍 2.体前变向换手运球+弱防守+投篮+抢篮板+冲刺跑 体能练习: 1.俯卧支撑拨球 2.球上支撑俯卧撑 半场2v2比赛（行进间运球+体前变向换手运球+传接球+单手肩上投篮/上篮组合赛）
12 “投”石问路——单手肩上投篮组合技术（行进间运球+体前变相运球+传接球+跳起单手肩上投篮+抢篮板球） 知识技能学习目标：通过学练，能够熟练合理运用跳起单手肩上投篮的组合技术。 体能素质锻炼目标：通过练习，提高学生反应能力，和发展学生的核心力量和爆发力。 情感品格培养目标：通过学练赛，培养遵守规则、尊重对手、提高竞争与合作能力。 1.如何在接球的过程中快速衔接投篮？ 2.投篮可以与哪些动作进行组合进攻？ 1行进间运球+体前变相换手运球+反弹传球+单手肩上投篮。 2.行进间运球+体前变相换手运球+双手胸前传球+弱防守+反弹传球+单手肩上投篮+抢篮板球。 体能练习: 1.俯撑拨球。 2.仰卧传球。 两人全场单手肩上投篮组合赛 （体前变向换手运球+双手胸前传球+反弹传球+单手肩上投篮）
13 一“弹”指顷——全场5v5比赛 知识技能学习目标:通过学练让学生明白在比赛中有人防守的情况下如何使用技术组合； 体能素质锻炼目标:通过双人仰卧起坐交换球练习、俯撑拍球练习和学练，发展学生核心肌群的力量； 情感品格培养目标:通过学、练、赛，培养学生与人交流合作的能力，养成学生遵守规则的意识； 1.在有人防守的情况下该怎么运用反弹传球？ 2.反弹传球的运用时机是什么？ 1. 行进间换手运球+反弹传球+变速跑； 2. 行进间换手运球+反弹传球+变速跑+弱防守+投篮+抢篮板 体能练习： 1. 双人仰卧起坐交换球练习； 2. 俯撑拍球练习； 全场场5v5比赛（行进间换手运球+反弹传球+变速跑+积极防守+持球突破+体前变向换手运球+投篮/上篮+抢篮板+补篮）
14 薪火相“传”——3v3小赛 1.知识技能学习目标：通过学练，能够说出穿过配合要领，明确运用时机，并能够较为规范完成路线，能够在比赛中合理运用。 2.体能素质锻炼目标：通过传球组合技术练习，提高全身的协调能力。通过专项体能练习，提高下肢力量，发展弹跳力与爆发力。 3.情感品格培养目标：通过学练与比赛，熟悉规则，理解规则和遵循规则；主动与同学配合，提高团队协作的能力。 1．穿过战术配合的应用时机有哪些 2．穿过战术配合执行的关键点在哪里 1.交叉步+防守+单手肩上传球 (滑步+交叉步+防守+传球) 掩护后穿过配合练习（原地运球＋掩护配合＋穿过配合＋传球＋投篮＋卡位抢板） 体能练习： 1.原地纵跳跑步接球传球。 2.对角击掌拿球传球。 3对3半场比赛（单手肩上传球＋掩护配合＋穿过配合＋单手肩上传球＋投篮）
15 “运”筹帷幄——3v3小赛 知识技能学习目标：通过学练，学生能够熟练运用体前变向换手运球并提升学生对篮球的兴趣。 体能素质锻炼目标：通过练习，提高学生协调能力，发展学生的上肢力量和爆发力。 情感品格培养目标：通过学练赛，培养遵守规则、尊重对手、提高竞争与合作能力。 1.体前变向换手运球的动作幅度应该大还是小？ 2.体前变向换手运球的运用时机是什么 1.行进间运球+体前变向换手运球+投篮 2.传接球+弱防守+体前变向换手运球 1.俯卧支撑拨球 2.球上支撑俯卧撑 3v3比赛（行进间运球+体前变向换手运球+传接球+投篮）
16 “投”石问路——全场5V5比赛 1.知识技能学习目标：通过本次课的学习，学生能够在比赛中积极跑动，攻防两端相互配合，灵活运用各种组合技术与传接配合，并进行比赛的判罚。 2.体能素质锻炼目标：通过本节课的练赛，能够提高学生的下肢力量，以及充分发展学生的耐力和协调能力。 3.情感品格培养目标：通过本节课的学练赛，使学生养成团结协作，不怕困难的体育精神，以及尊重对手，遵守规则的良好品格。 1.篮球比赛中，除了个人能力外，最重要的是什么？ 2.传接配合在比赛中运用的时机？ 1.体前变向换手运球+双手胸前传球+反弹传球+单手肩上投篮+快速抢篮板球 2.3V3比赛（传接球+弱防守+体前变向换手运球+单手肩上投篮） 1.俯撑拨球练习。 2.仰卧传球练习。 5v5比赛（行进间运球+体前变向换手运球+传接球+单手肩上投篮）
17 一“弹”指顷——传切配合战术 知识技能学习目标: 学会假动作摆脱对手、空切篮下，理解并体验“传切配合”的方法； 体能素质锻炼目标: 在自主练习和协作练习、配合练习和体能练习中增强变速、变向能力，发展速度、反应、灵敏等体能； 情感品格培养目标: 通过学、练、赛，让学生在协作配合练习中形成与人沟通、团队协作意识和精神； 1. 在有防守的情况下应该如何运用传切配合？ 2. 传切配合在比赛中的运用时机？ 1.行进间换手运球+反弹传球+假动作 +变速跑+投篮 2. 行进间换手运球+反弹传球 +弱防守+假动作+变速跑+无球跑动+投篮 体能练习： 1. 滑步左右摸桶在传球； 2. 标志桶间跑动传球； 3v3教学比赛（行进间换手运球+反弹传球 +弱防守+假动作+变速跑+无球跑动+投篮）
18 薪火相“传”——穿过配合战术 1.知识技能学习目标：通过学习和练习，能够掌握比赛中穿过基本战术，能够在比赛中顺利地进行运用，并在1分钟之内成功进行单手肩上传球5次以上。 2.体能素质锻炼目标：通过练习，提高学生的上肢力量与全方位观察能力。 3.情感品格培养目标：通过比赛活动，培养学生严格积极认真对待比赛，共同努力合作精神。 1.在比赛中穿过配合需要注意防守人什么？ 2.穿过配合为什么破掩护配合？ 1.（原地单手肩上传球+掩护划步移动肩上传球） 2.（破防守+单手肩上传球+运球+斜插侧身跑+投篮） 3v3半场比赛（单手肩上传球+v字型跑动+接球+突破+传球+上篮）
19 “运”筹帷幄——掩护配合战术 知识技能学习目标：通过学练，能够熟练运用掩护配合战术。 体能素质锻炼目标：通过练习，提高学生协调能力，发展学生的上肢力量和爆发力。 情感品格培养目标：通过学练赛，培养遵守规则、尊重对手、提高竞争与合作能力。 1.如何使用掩护配合战术？ 2.掩护配合战术在比赛中的运用时机？ 1.加速跑+传接球+掩护配合+持球突破+上篮 2.掩护配合+体前变向换手运球+滑步防守+掩护配合+持球突破+上篮 体能练习: 1.耐力跑3分钟 2.球上支撑俯卧撑 5v5半场比赛（体前变向换手运球+掩护配合+持球突破+上篮/投篮+抢篮板）
20 “投”石问路——关门配合战术 知识技能学习目标：通过学练赛，学生能够熟练运用关门配合战术。 体能素质锻炼目标：通过练习，提高学生协调能力，发展学生的核心力量和爆发力。 情感品格培养目标：通过学练赛，培养遵守规则、尊重对手、提高竞争与合作能力。 1.关门配合战术的跑动路线是什么？ 2.关门配合战术，应用的时机？ 1.体前变向换手运球+弱防守+关门配合+跳起单手肩上投篮+抢篮板2.运球突破+关门配合+反弹传球+无球跑位+单手肩上传球+跳起单手肩上投篮+抢篮板球。 5V5比赛 （运球突破+传接球+关门配合+传接球+无球跑位+上篮/跳起单手肩上投篮+抢篮板）
21 一“弹”指顷——全场5v5大赛 知识技能学习目标:通过学练，让学生知道如何运用反弹传球的组合技术，并在比赛中积极与队友配合； 体能素质锻炼目标:通过俯撑拍球练习、俯撑拨球练习和学练赛，提高学生的上下肢协调能力，发展学生的上肢力量； 情感品格培养目标:通过学、练、赛，培养学生不畏困难，不断向新目标进发的大无畏精神，也让学生了解规则、遵守规则； 1.在比赛中如何与队友进行积极有效的配合；2.在比赛中如何使用反弹传球来进行犀利的进攻； 1. 行进间换手运球+反弹传球+积极防守+变速跑+体前变向换手运球+持球突破+投篮+抢篮板） 2. 行进间换手运球+反弹传球+积极防守+变速跑+体前变向换手运球+持球突破+投篮/上篮+抢篮板+补篮） 体能练习： 1. 俯撑拨球练习； 2. 俯撑拍球练习； 全场5v5比赛（行进间换手运球+反弹传球+积极防守+变速跑+体前变向换手运球+持球突破+投篮/上篮+抢篮板+补篮）
22 薪火相“传”——5v5全场大赛 1、知识技能学习目标：通过学习和练习，能够掌握篮球单手肩上传球的基本技能，在比赛中能够使用单手肩上传球完成传球任务，并能在1分钟内完成10个无失误的单手肩上传球。 2、体能素质锻炼目标：通过练习，提高学生的手臂肌肉力量和爆发力，增强手眼协调能力和反应能力。 3、情感品格培养目标：通过比赛活动，培养学生遵守规则、尊重对手、积极参与比赛的精神。 1.单手肩上传球的要领和基本技能？ 2.单手肩上传球的使用场合？ 3.单手肩上传球时需要注意的技巧和要点？ 1.单手肩上传球的基本练习（单手立定肩上传球+单手侧身移动肩上传球） 2.两人对抗进行单手肩上传球的练习（滑步+接球+单手肩上传球+） 5v5全场比赛（定位掩护+单手肩上传球+跑步接球+对框瞄篮+投篮）
23 “运”筹帷幄——全场5v5大赛 知识技能学习目标：通过学练，在比赛中积极配合，并能够熟练运用体前变向换手运球与其它技术组合进攻。 体能素质锻炼目标：通过练习，提高学生协调能力，发展学生的上肢力量和爆发力。 情感品格培养目标：通过学练赛，培养遵守规则、尊重对手、提高竞争与合作能力。 1.在比赛中如何与队友积极配合？ 2.在比赛中如何使用体前变向换手运球来组织进攻 1.传接球+体前变向换手运球+持球突破+三步上篮 2.行进间运球+体前变向换手运球+弱防守+三步上篮+抢篮板 全场5v5比赛（行进间运球+体前变向换手运球+积极防守+持球突破+上篮/投篮+抢篮板）
24 “投”石问路——全场5v5大赛 1.知识技能学习目标：通过本次课的学习，学生能够在比赛中积极跑动，攻防两端相互配合，灵活运用各种组合技术与战术配合，进行比赛的判罚。 2.体能素质锻炼目标：通过本节课的练赛，能够提高学生的下肢力量，以及充分发展学生的耐力和协调能力。 3.情感品格培养目标：通过本节课的学练赛，使学生养成团结协作，不怕困难的体育精神，以及尊重对手，遵守规则的良好品格。 1.在篮球比赛中，最后拼的是运动员的什么能力？ 2.在比赛中如何与队友进行沟通交流 1.行进间运球+传接球+体前变向换手运球+单手肩上投篮。 2.5v5比赛（行进间运球+传接球+持球突破+关门配合+单手肩上投篮）。 全场5v5比赛（行进间运球+传接球+体前变向换手运球+积极防守+持球突破+上篮/投篮+抢篮板）
9.单元评价：（表3）
评价分类 评价内容 评价要求 成绩
运动能力 运动认知与基本技术 反弹传球 （10分） 1分钟成功28个及以上 10
1分钟成功26个及以上 8
1分钟成功24个及以上 6
1分钟成功22个及以上 4
1分钟成功20个及以上 2
1分钟成功18个及以上 1
体前变向换手运球绕杆上篮 （20分） 量评（15分）
男生 女生
15秒及以下 15分 17秒及以下 15分
15.1-15.9 13分 17.1-17.9 13分
16-16.9 11分 18-18.9 11分
17-17.9 9分 19-19.9 9分
18-18.9 7分 20-20.9 7分
19秒及以上 5分 21秒及以上 5分
技评（5分）
体前变向换手运球动作连贯、流畅、动作协调 换手运球时前倾、探肩、转体 起动快速 优秀 5分
良好 4分
一般 3分
一分钟定点投篮 （15分） 量化（10分）
男生 女生
8个 10分 6个 10分
6个 8分 5个 8分
4个 6分 4个 6分
3个 5分 3个 5分
2个 4分 2个 4分
技评（5分）
起跳充分，上下肢协调发力，有抬肘、压腕、拨指动作。 优秀 5分
跳起时上下肢协调发力，有压腕、拨指动作。 良好 4分
有起跳动作，投篮时有压腕拨指动作。 一般 3分
体育展示或比赛 积极参与比赛，能够熟练完成3钟战术配合。 优秀
能够熟练完成2钟战术配合。 良好
能够初步完成1钟战术配合。 合格
健康行为 体育锻炼意识与习惯 每周锻炼4次及以上，每次锻炼至少50分钟 优秀
每周锻炼3次及以上，每次锻炼至少40分钟 良好
每周锻炼2次及以上，每次锻炼至少30分钟 及格
健康知识与技能的掌握与运用 能积极参与各种篮球活动，并养成练好的锻炼习惯 优秀
能够预防和处理篮球运动中常见的运动损伤 良好
能够在运动前进行有效热身，运动后积极放松 及格
情绪调控 能够正确对待篮球比赛的胜负，有效的调控情绪 优秀
能够自信的展示自我想法和篮球技能，提升自我效能感 良好
能够较好的调节课堂中的消极情绪，提高自我兴奋度 及格
环境适应 能够正确处理比赛中的各种人际关系 优秀
能够较快适应各种比赛环境 良好
能够在学练中主动与老师、同伴沟通、交流 及格
体育品德 体育精神 在比赛中能表现出永不言弃，拼搏到底的精神。 优秀
在比赛中表现出积极进取，顽强拼搏的品质。 良好
团结同学，无打架，辱骂他人等情况。 及格
体育道德 比赛中能够遵守道德底线，不侵犯他人。 优秀
比赛时能够具有公平竞争的意识和行为。 良好
比赛中能够尊重规则，尊重裁判，尊重对手，尊重队友。 及格
体育品德 能够表现出责任感，敢于担当的行为。 优秀
比赛中能够团结队友，积极互助。 良好
能够珍惜上场机会，胜任自己的所站位置。 及格
合计 满分100分 测试成绩 过程性评价 一次优秀+3分，一次良好+2分，一次及格+1分 总分=测试成绩+过程性评价
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