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篮球——反弹传球在比赛中的运用
教学对象 高一年级 人数 40人 执教者 单位
课的内容 1.观看视频建立概念; 2.快速进攻、二攻一防练习; 3.5v5全明星比赛
重点 难点 重点:各个技术的掌握和衔接; 难点:在比赛中对各种情况的应变能力和技术的运用能力; 场地 器材 篮球场X2 篮球X40 标志桶若干
课的目标 1.知识技能学习目标:通过学练让学生明白在比赛中有人防守的情况下如何使用技术组合; 2.体能素质锻炼目标:通过双人仰卧起坐交换球练习、俯撑拍球练习和学练,发展学生核心肌群的力量; 3.情感品格培养目标:通过学、练、赛,培养学生与人交流合作的能力,养成学生遵守规则的意识;
课的部分 课的内容 运动量 组织、教法与要求
次数 时间 强度
开 始 部 分 2 分 钟 1.集合整队。 2.报告人数,师生问好。 3.教师宣布本课内容及要求。 4.检查服装,安全提示,安排见习生。 1 2 分钟 低 1.组织:四列横队 2.要求:快、静、齐。
准 备 部 分 X 分 钟 1.绕场慢跑 练习规则: 学生围绕篮球场慢跑二圈; 在慢跑中加入扩胸、绕臂等动作; 2.热身小游戏——四角传球 练习规则: ①5人一组一颗球; ②1人为抢球者,其余4人为传球者; 3.听音乐进行篮球热身操 ①围绕身体绕球;转体持球;绕腰持球; ②胯下8子绕球;胯下左右手交换运球 1 1 1 2 分钟 2分钟 2分钟 中 中 中 1.组织:慢跑 2.教法:教师带队进行练习带球慢跑,让学生熟悉场地中的线; 3.要求:认真学练,活动到位。 1.组织 2.教法:教师讲解观看顺序——学生有序观看——学生思考. 3.要求: ①学生认真听取游戏规则,并严格遵守; ②只能传反弹球,传球者间相互呼应; 1.组织:自编篮球热身操 2.教法:教师讲解动作名称及要领——教师示范——学生练习——完整练习. 3. 要求:动作规范、反应快速。
课的部分 课的内容 运动量 组织、教法与要求
次数 时间 强度
基 本 部 分 3 2 分 钟 1.提出问题: ①.在有人防守的情况下该怎么运用反弹传球? ②.反弹传球的运用时机是什么? 2.练习一:快速进攻(行进间运球+反弹传球+变速跑) 练习规则: ①学生4人一组,每组1颗球; ②统一由篮球场的左端底线行进到右端底线,4 人 成正方形前进; ③持球队友做行进间的运球,无球队友在小范围内做变速跑跑动并向持球队友呼应要球,持球队友根据情况选择传球队友; 3.练习二:二攻一防练习(行进间运球+反弹传球+变速跑+弱防守+投篮+抢篮板) 图: 练习规则: ①学生3人一组,每组一颗球 ; ②2人为进攻方,1人为防守方,防守方队员向持球人做弱防守,进攻方持球队员做行进间运球,看见防守人上来就传球给队友,无球队员要做小范围的变速跑,并向持球队员积极地呼应要球; ③最后投篮,投篮不进要抢篮板在进行投篮,交换进行练习 4.比赛: 5v5全明星赛(行进间运球+反弹传球+变速跑+积极防守+持球突破+体前变向换手运球+投篮/上篮+抢篮板+补篮) 比赛规则: ①三人一组,半块篮球场内进行3v3对抗赛 ②在比赛中运用出行进间运球+反弹传球+投篮/上篮,运用所学技术投篮进篮筐得四分,没有运用所学技术得2分。 5.课课练 (1)双人仰卧起坐交换球练习 练习规则: ①两人一组一球,双脚相互交叉,做仰卧起坐并在起来的时候交换球; ②球必须用手拿着,不能碰到地面和落下; (2)俯撑拍球练习 练习规则: ①一人一球,学生成俯撑姿势,单手拍球; ②运用惯用手和不惯用手交换拍球; ③学生散点练习,身体保持正直,两腿并拢; 1 4 4 1 3 3 2分钟 7分钟 7分钟 8分钟 4分钟 4分钟 低 中高 中高 高 高 高 1.组织: 2.教法:教师进行提问——学生举手回答——教师点评并回答. 3.要求:积极发言,认真回答。 1.组织:快速进攻(行进间运球+反弹传球+变速跑) 2.教法:教师讲解动作名称及要领——教师示范——学生练习——完整练习. 3.要求: ①学生听取练习要求,认真完成学练; ②要积极的呼应; ③注意安全; 1.组织:二攻一防练习(行进间运球+反弹传球+变速跑+弱防守+投篮+抢篮板) 2.教法:教师讲解动作名称及要领——教师示范——学生练习——完整练习. 3.要求: ①学生听取练习要求,认真完成学练; ②要积极的呼应; ③投篮不中要积极抢篮板进行补射; ④注意安全; 比赛:5v5全明星赛(行进间换手运球+反弹传球+变速跑+积极防守+持球突破+体前换手运球+投篮/上篮+抢篮板+补篮) 组织: 教法:教师讲解动作名称及要领——教师示范——学生练习——完整练习. 要求:①学生认真听取比赛规则,并严格遵守;②与同伴积极呼应; ③尽可能的运用所学技术,④积极观察;⑤注意安全; 1.组织: 2.教法:教师讲解动作名称及要领——教师示范——学生练习——完整练习. 3.要求:①积极完成任务; ②根据自身情况进行; 1.组织: 2.教法:教师讲解动作名称及要领——教师示范——学生练习——完整练习. 3.要求: ①按要求完成任务; ②根据自身情况量力而行;
结 束 部 分 5 分 钟 1. 放松活动 伴随着音乐调整呼吸,利用彩带进行拉伸身体各个部位。 2.课堂小结 集合整队;布置课后作业 师生再见;收还器材 1 1 3 分钟 2分钟 低 低 1.组织:四列横队 2.教法:教师讲解动作名称及要领——教师示范——学生练习。 3.要求:充分拉伸放松。 组织:四列横队 2.要求:快、静、齐。
运动负荷 (运动负荷图) 运动心率:123~163次/min 运动密度:55%~-60% 强度:中高 安全措施 1.认真检查、清理场地和器材。 2.学生充分做好淮备活动与放松活动,特别是相关部位和关节。 3.合理安排学生练习的路线、队形和方向。 4.教师课堂中需正确引导学生合理竞争,避免意外伤害。
课 后 点 评 本课是围绕反弹传球开展教学,通过传球与比赛相结合,学生不仅能够掌握各种不同形式的反弹传球动作,而且能在有限的时间、场地内学会如何去“赛”,从而提高学生对篮球技术的应用能力。 一、学,教师巧妙的引导(教),学生大胆的尝试(学)。 1、创设情境,运球慢跑,运球去认识场地上的“线”及球操引导学生快速进入运动状态。 2、以小组为单位进行四角传球游戏,并通过游戏提问引发学生思考的方式引出教师的示范讲解,学生可以有针对性的进行示范讲解的学习。 二、练,通过练习难度的阶梯变化,以学生在挑战性中不断提升反弹传球的技巧与应用能力。 1、快速进攻练习,4人合作学练。 开发学生的运动能力,并给学生提供展示的机会。 2、2攻1防练习,3人合作进行组合技术的学练。 小组间的相互竞争比拼,激发学生学习的主观能动性,提高学习效率。 三、賽,是检验学生学习成果的重要手段之一,通过降低难度,改变规则的形式“赛”。 1、通过5v5的运传比赛,让学生理解篮球基本规则,学会尊重对手,遵守规则。 2、比赛中的反弹传球组合技术的运用和小组间的攻防比赛,通过团队的竞争与比拼展现出竞争与合作,并能体验到“赛’带来的“真”乐趣。
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