高中体育与健康 排球一抛一传+三角传球 大单元课时教案（PDF版）

组） 行练习，要求一令一动。
1.集合放松 1.老师带领学生进行放 1.队列队形： 低 队伍整齐，积
2.总结点评 松拉伸。 极放松，认真
3.布置课后任务 2.老师进行本节课的总 聆听教师总
结束
4 收拾器材、宣布下 结，师生互评。 结。
部分
课。 3.布置课后作业，值日
生同老师共同收归器 2.认真放松，跟随总结，
材，宣布下课。 记下作业，有序下课。
平均心率 140—160次/min
预计
运动密度 75%
负荷
练习密度 55%
课后 1.自传球 200个。
练习 2.两分钟对墙自传球。
课后
反思
授课教师签名：/ 备课时间：2025.4.15
大单元
排球 课次 6次 班级 高二 4班 人数 总人 40 (男 20 女 20 )
名 称
本次授课对象为高二 4班的学生，共 40 人，男生 20，女生 20 人。他们正处于生长发育
学情 的高峰期，体力充沛，心理已基本稳定，具备了一定的自学自练，以及解决问题的能力。
分析 同时他们自尊心较强，特别是女生比较害羞，不敢展示自己。学生已经初步掌握了正面双手
上手传球的动作，能够完成原地对传球练习，本节课主要是让学生掌握移动中的传球。
1.运动能力：通过一抛（左右）一传练习，要让 80%的学生掌握如何在移动中传球，主动迎接
球，找准球的落点，其余学生能够完成原地对传球练习。
学习 2.健康行为：通过合作学习的方式，激发学生对排球运动的兴趣，促进学生更加积极地参与动
目标 作练习，养成体育锻炼的习惯；调控情绪，提升交流与合作的能力。
3.体育品德：通过学练赛，培养学生团结协作、不怕困难的体育精神，以及在比赛中尊重对手，
遵守规则的体育品格。
学习 1.一抛（左右）一传练习。
内容 2.三角传球练习
本课内容选普通高中教科书《体育与健康》必修全一册内容。排球运动能够提高参与者的灵敏
性和时空感知的精确性，经常打排球还能有效增强参与者的力量，速度，灵敏等身体素质。正
教材
面双手上手传球是排球运动中的一项重要技术动作，是组织进攻的基础。同时排球比赛要求默
分析
契配合以及相互支持与宽容，能够培养学生的协作意识和团队精神，还能培养学生勇敢顽强，
机智果断和坚持不懈的优良品质。
重点：全身协调用力，主动迎接球。 场地 场地：足球场
注意
难点：队员之间能够相互配合，完成不 器材
事项
同方位的连续传接球。 设备 器材：排球 40个，网 10张，标志桶 8个
教学策略
课的 学习
学习内容 运动
部分 教师组织与指导 学生学练赛 评价
负荷
一、课堂常规 1.教师在指定位置，通过 学生成四列横队站立， 低 集合过程中
1.集合整队，检查人数 口哨组织学生集合。 师生问好，行抱拳礼。 要求做到快、
2.师生问好，行抱拳礼 2.检查学生服装，安排 静、齐。
3.宣布本堂上课内容 好见习生。 师生问好要
及要求 3.提出本堂课的教学目 行抱拳礼。
4.检查学生服装，安排 标与要求。
见习生 4.强调纪律与安全。
二、准备活动 1.老师通过口令口哨，带 1.行进间热身队形 中 前后同学保
准备 1.行进间徒手操 领学生进行行进间的热 持 2m间距，
部分 扩胸运动，振臂运动 身， 途中气球不
体转运动，肩绕环 2.热身过程中提示学生 要掉落。
交叉步，滑步 动作要领及要求。
2.球性球感练习 1.老师讲解示范后，要求 2.专项准备活动队形 中 根据排球下
学生进行下双手垫球， 落的位置，找
找准垫球的位置，完成 准击球点。
100个。随后让学生自
抛自接。
一、学练阶段 1.首先老师先示范讲解 1.练习队形： 中 掌握好球的
1.自抛自传练习 自抛自传练习。 落点，同时手
2.随后老师组织学生进 腕、手指主动
行，一人一球自抛自传 发力。
练习。
3.练习过程中，老师要 2.一人一球进行自抛自
方法：一人一球，向上 进行巡视与纠错，提醒 传练习，要求额前击球。
自传球练习，伸臂的同 学生技术动作。 3.四十个一组，做 2组。
时手腕手指抖动发力。
基本
部分
2.一抛一传练习 1.首先老师先示范讲解 1.练习队形： 中高 抛球者要掌
一抛一传练习。 握好抛球的
2.随后老师组织两名学 高度与远度，
生为一组，进行一抛一 传球的同时
传练习。 保持好动作。
方法：两人一组间距 3.练习过程中，老师要 2.两人一组，进行一抛
3m，抛球者将球抛至 进行巡视与纠错，提醒 一传练习，轮流练习。
传球者额前距离，两人 抛球的同学，球的抛物 3.练习组数：20 个一
进行一抛一传练习。 线要有 45度。 组，做两组，轮流练习。
3.一抛（左右）传球 1.老师和一名同学采用 1.练习队形： 中高 传球者判断
侧面示范讲解一抛（左 球的落地，左
右）一传移动传球。 右快速移动，
2.随后老师组织两名同 两人相互配
学为一组，进行左右移 合。
方法：两人间距 4m， 动中的传球练习。 2.抛球者要将球抛在规
一人将球轮番抛掷左 3.练习过程中，老师要 定区域，垫球的同学进
右区域，另一名同学进 进行巡视与纠错，提醒 行交叉步将球传回。
行交叉步将球传回。 学生技术动作。 3.练习次数：20 个一
组，做 2组，轮流练习。
5.左右移动对传球 1.首先老师先示范讲解 1.练习队形： 中高 两人合作交
对传球练习。 流，相互纠
2.随后老师组织两名学 错。
生为一组，进行移动中
方法：两人一组，间距 的对传球练习。
4m，进行移动中的对 3.练习过程中，老师要 2.两人一组，进行对传
传球练习。要求一人原 进行巡视与纠错，提醒 球练习。
地将球传至队友的左 同学传球方向和传球的 3.练习组数：该动作 20
右方，另一人左右交叉 抛物线。 个一组，做两组。两人
步将球传回原位。 轮流进行练习。
6.三角传球练习 1.首先老师先示范讲解 1.练习队形： 中高 三人合作交
三角传球练习。 流，相互提
2.随后老师组织三名学 醒，掌握好传
生为一组，进行练习。 球的角度和
3.练习过程中，老师要 力度。
方法：三人一球，间距 进行巡视与纠错，提醒 2.三人一组，进行三角
3m，进行三角形轮流 传球的角度与方向。 传球练习。
传球练习。 3.练习组数：该动作 20
个一组，做两组。
二、比赛阶段 1.老师组织 6人为一组， 1.队列队形： 高 用传球手形
1.隔网 6v6垫球比赛 进行隔网 6v6 排球比 得分的队伍
赛。 额外加 1分。
2.比赛过程中，老师要 队员之间相
适当提醒学生技术动 互合作。
作，可以尝试传球动作。2.比赛过程中，队员之
间要相互合作，掉球方
失 1分，重新进攻。
三、课课练 1.老师示范讲解后，通过 1.练习队形： 高 认真完成，动
1.开合跳 口哨，引导学生进行练 作标准，节奏
2.胯下击掌 习。 和老师的口
3.交叉步 2.在练习过程中，老师 令一致。
4.提膝下压 要强调动作要领，及时
（每个 4x8 拍，做两 提醒并纠正学生技术动 2.学生根据老师口哨进
组） 作。 行练习，要求一令一动。
1.集合放松 1.老师带领学生进行放 1.队列队形： 低 队伍整齐，积
2.总结点评 松拉伸。 极放松，认真
3.布置课后任务 2.老师进行本节课的总 聆听教师总
结束
4 收拾器材、宣布下 结，师生互评。 结。
部分
课。 3.布置课后作业，值日
生同老师共同收归器 2.认真放松，跟随总结，
材，宣布下课。 记下作业，有序下课。
平均心率 140—160次/min
预计
运动密度 75%
负荷
练习密度 55%
课后 1.对墙传球 200个，两分钟对墙自垫球。
练习 2.观看 1场排球比赛。
课后
反思
授课教师签名：/ 备课时间：2025.4.15
大单元
排球 课次 7次 班级 高二 4班 人数 总人 40 (男 20 女 20 )
名 称
本次授课对象为高二 4班的学生，共 40 人，男生 20，女生 20 人。他们正处于生长发育
学情 的高峰期，体力充沛，心理已基本稳定，具备了一定的自学自练，以及解决问题的能力。
分析 同时他们自尊心较强，特别是女生比较害羞，不敢展示自己。学生已经掌握了正面双手垫球、
传球和发球的技术动作，本节课主要是让学生通过这些技术完成“中一二”进攻战术。
1.运动能力：通过本节课的学练，要让 80%的学生理解“中一二”进攻战术的阵型及其运用，并
能够明确战术配合在比赛中的作用，知道基本规则要求。其余同学能够在老师的带领下完成。
学习 2.健康行为：通过合作学习的方式，增强学生对排球运动的兴趣，促进学生更加积极地参与动
目标 作练习，养成体育锻炼的习惯；调控情绪，提升交流与合作的能力。
3.体育品德：通过学练赛，培养学生团结协作、不怕困难的体育精神，以及在比赛中尊重对手，
遵守规则的体育品格。
学习 1.挂图学习战术占位。
内容 2.实战练习“中一二”进攻作战术。
本课内容选普通高中教科书《体育与健康》必修全一册内容。排球运动能够提高参与者的灵敏
性和时空感知的精确性，经常打排球还能有效增强参与者的力量，速度，灵敏等身体素质。“中
教材
一二”进攻战术是排球中最基本、最简单的进攻战术，同时也是用得最广泛的战术，是得分的
分析
重要手段。同时排球比赛要求默契配合以及相互支持与宽容，能够培养学生的协作意识和团队
精神，还能培养学生勇敢顽强，机智果断和坚持不懈的优良品质。