高中体育与健康 山羊分腿腾跃 教案（表格式）

山羊分腿腾跃 教案
教 学 内 容 一、支撑跳跃 二、游戏：俯撑接龙
教 学 重 点 上板准确，踏跳有力
教 学 难 点 顶肩推手
教学目标 1．认知目标：通过本课的继续学习，巩固学生正确的技术概念，进一步了解、认识助跑-踏跳在支撑跳跃运动中的重要性。2．发展目标：发展学生的跳跃能力，提高身体的灵活性，柔韧性，协调性及腾空的时间感。3．情感目标：培养学生相互学习，相互帮助，建立自信心；培养合作、探究、竞争的意识和团队精神。
教学过程 教 学 内 容 时间 次数 教 师 活 动 学 生 活 动 组 织 与 要 求
开始部分 一、教学常规1．体委整队，报告人数2．师生相互问好，3．宣布本科内容、任务，加强安全教育，注意事项4．检查服装及出勤人数，安排见习生二、队列练习1、跨立2、三面转法3、两路纵队慢跑 222 32 1．师生问好，宣布课的内容。2．对学生进行安全教育。3．检查服装，安排见习生。1．教师提出练 习要求2．口令指挥学生3．观察学生练习情况4、适时表扬激励 1．体委组织集合站队2．师生问好3．精神饱满，注意力集中4．见习生随堂见习，并适量活动1．按教师口令及要求进行练习2．动作整齐，有力，步伐一致 组织：4列横队 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ T要求：集合动作迅速，安静，整齐。组织：同上组织：两路纵队绕障碍行进 要求：队列练习行动整齐一致，队伍整齐。
教学过程 教 学 内 容 时间 次数 教 师 活 动 学 生 活 动 组 织 与 要 求
准备部分 徒手操 1．头部运动2．肩绕环运动3．扩胸运动4．体侧运动5．体转运动6．体前屈运动7．膝关节运动8. 踝腕关节运动 4 每节4×8拍 教师提出练习要求2．教师示范3．教师领做4．教师口令提示要点及时指正 1．学生认真听取教师提出的练习要求2．跟随教师口令统一进行练习3．动作认真、到位，充分活动各关节 组织：四列横队体操队形﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ T要求： 徒手操练习节拍准确，动作有力、幅度大，充分活动开各个关节
基 本部分 一、专项基本练习1、原地双脚踏跳练习2、上一步踏跳练习3、俯撑、提臀、分腿练习二、利用山羊学习分腿腾越技术重点：上步准确、踏跳有力难点：顶肩推手保护帮助方法：1、辅助练习保护帮助方法：保护者站在山羊正前离山羊有一臂距离。当学生踏跳支撑时保护者对练习者做双手顶肩保护动作。2、完整动作练习的保护帮助方法：保护者站立于山羊的右前方，两脚左右前后开立，保护者上体稍前倾，右手自然向前方张开成保护姿势，待其踏板支撑后，顺势扶其右臂并向前引，同时向后退一步，助其腾空落地。 518 2333-56-84-64-6 1、教师示范2、教师提示练习方法3、学生在教师的口令下统一练习1、教师讲解示范2、教师提示保护与帮助的方法及练习要求3、学生在教师的组织下进行练习① 上一步踏跳提臀分腿练习②3—5步踏跳提臀分腿练习③请优秀学生进行展示④完整分腿腾跃练习A教师提示完整练习的保护与帮助及练习要求B学生在保护帮助下完成分腿腾越C纠正错误，请优秀学生进行展示，学生继续练习⑤教师巡回指导，纠正错误动作，提示技术重点 1、学生认真听讲，看示范2、学生在教师的口令下，积极完成练习1、学生认真听讲，看示范，理解技术动作2、学生在教师的指导下进行认真练习3、在教师的主导作用下，优秀学生进行展示，学生积极参与互动，相互鼓励评价 组织：同上要求：1、双脚踏跳积极主动2、上一步踏跳步点清楚3、俯撑直臂顶肩，提臀分腿组织：分成四组练习要求： 1、认真听讲，积极练习，掌握技术动作2、动作规范，保证练习次序3、加强保护、注意安全，保护帮助同学要认真负责
教学过程 教 学 内 容 时间 次数 教 师 活 动 学 生 活 动 组 织 与 要 求
基 本部分 二、游戏：俯撑接龙方法：学生四列横队站立，各队相距4米，人挨人呈俯撑姿势，听到开始口令后，第一名同学利用爬行从本队所有俯撑同学身体下爬至队尾呈俯撑，同时发出口令“接”，第二人开始，以此类推，看哪队先完成。 8 2-3 1、教师讲解游戏方法，并示范2、提示游戏的方法及要求3、教师组织学生分队进行游戏比赛4、教师担任裁判 1、学生认真听取教师讲解游戏的方法及规则2、学生在教师的指导下认真完成游戏练习3、游戏中注意安全 →→→要求：1、严格按照游戏的方法进行练习，不犯规2、以小组团队的方式完成练习，注意安全3、充分参与到游戏中去，公平竞争，互相鼓励
结束部分 一、整理放松打手放松拍打放松二、课上小结三、收器材 22 1、教师带领学生进行放松练习2、课上小结，表扬优秀生3、指定学生收器材4、师生再见 1、跟随教师做放松整理2、认真听取教师总结本课3、收器材4、师生再见 组织：密集队形
器材与场地 体操垫4块山羊4副活动场地 练习密度预计 35—40% 预计运动负荷
课后小结