排球垫球 教案（表格式）

教学内容 排球：正面双手垫球 单元课次 排球单元第1次课
课型 新授课
学习目标 1.85%的学生能够掌握正面双手垫球动作的要领，70%的学生垫球动作规范正确且质量高，能够正确流畅的做出正面双手垫球的技术动作并控制球飞行方向；20%的学生能够较熟练掌握正面双手垫球动作，能够自主移动寻找击球点，并且控制击球力量，垫球动作流畅且自然。本课结合专项体能练习，根据补偿性体能发展原则，发展学生灵敏性和协调性素质。 2.学生能逐步养成终身体育锻炼习惯和意识， 提高情绪调节和适应能力， 3.学生在学练活动中能够做到顽强拼搏、超越自我、积极进取，通过比赛学生可以养成公平竞争观念及正确胜负观，遵守比赛规则，能做到队友相互鼓励、队员相互尊重，增强团结协作及相互配合意识。
评价任务 1.学生能够正确说出排球正面双手垫球的技术要点。 2.学生能够正确做出排球正面双手垫球的技术动作。 3学生能够自垫球5到8次。.
重点 触球点位置和蹬地抬臂击球协调。 知识 点 排球正面双手垫球的动作要领
难点 面对来球时能够调整身体位置击球。
教学环节 时间 教学内容 时间 次数 组织教法与要求
身心动员 6分钟 一、开课常规 1.集合整队 2.师生问好， 检查服装 3.宣布本次课内容及目标 4.安排见习生 二、热身练习 1.慢跑三圈 2.振臂运动，肩绕环 3.正压腿，侧压腿 4.抢球游戏 1分钟 5分钟 一、组织形式： 四列横队 要求： 快、静、齐， 精神饱满。 二、
技能学习 28分钟 一、教师进行示范，学生通过自身仔细观察来总结出技术动作要点。 二、讲解示范 1.垫球的准备姿势：两脚左右开立略宽于肩，一脚稍前一脚稍后，重心下降，两臂自然置于腹前，两肘稍内收，身体稍前倾，眼睛注意来球。 2.叠掌式垫击手型：两手手指上下相叠，掌根紧靠合掌互握，两拇指朝前。垫击球时两臂自然伸直，两掌根和两小臂外旋，紧靠手腕下压，使腕关节以上的前臂形成一个垫击的平面。 3.手臂触球部位：用腕关节以上10厘米左右，桡骨内侧平面触球的后中下部。 4.动作要点：正面对准来球，两脚开立，两臂并靠并插入球下，在腰腹前约一臂距离的位置上，用腕关节以上10厘米左右部位触球的后中下部，并迅速蹬伸前移重心。击球时，两臂伸直夹紧齐肩压腕、抬臂，靠上下肢的协调用力配合来控制击球的力量和方向。 插压夹提移蹬抬 练习纠正 1.学生原地固定动作，老师巡回指导。 2.无球练习 ①分解动作练习，学生听老师口令1，2，3进行准备姿势，伸臂压腕，蹬地发力击球的分解练习。 ②连贯动作练习，学生听老师口令进行准备姿势，完整垫球动作的练习。 3.有球练习 ①击固定球练习，两名同学为一组，一人双手伸直将球置于腰腹前方，另一名同学在其对面做垫球动作击固定球，感受触球位置和发力。 ②一抛一垫练习，学生两人一组，间隔3米，一人负责抛球，另一人垫球，每人10次，随后互换角色练习。 ③自垫球练习，学生尝试自己垫球，垫球高度控制在1米左右，尽可能多的控制垫球数量。 四、比赛检验 1.计时2分钟，自垫球，在规定时间内，连续自垫，10个以上为满分，8个及以上为优秀，6 个以上为及格。 4分钟 2分钟 2分钟 3分钟 5分钟 3分钟 3分钟 组织形式： 教师集中讲解技术动作， 加深学生对该技术动作要点的理解， 引导学生对动作的重难点进行思考。 2. 学生跟随教师示范进行动作模仿，加深印象，形成肌肉记忆。教师巡回辅导，个别纠正，关注学生的个体差异，帮助学生克服困难。 3.学生根据伙伴的身高自主调整固定球位置， 使球处于垫球人腰腹前方。练习时每垫一次都要思考击球点和触球部位是否正确。练习过程中伙伴也可以纠正错误。 4.在抛球时高度和力度要适中，接球时重心降低，击球点合适、动作标准，学生垫回的球须控制好垫球方向。垫球时要明确击球点和手臂触球部位以及垫球的时机。 二、比赛要求： 1.鼓励学生在比赛中积极比赛，遵守制定竞赛规则。 2.汇报的成绩真实，不弄虚作假。 3.低于6个的同学做10个深蹲作为小奖励。
体能发展 3分钟 一、原地小碎步练习 二、滑步练习 三、交叉步练习 3分钟 身体素质练习队形： 教师示范讲解素质练习动作方法， 并强调要求和完成的数量。
身心放松 2分钟 一、拉伸放松 二、讲评本课学习情况 三、收拾器材，师生再见，宣布下课 2分钟 组织队形： 一、进行放松练习， 使肌肉得到充分的牵拉。 二、教师根据学生表现和学习目标完成情况进行总结及点评， 指出需改进的共性问题。 三、教师宣布下课， 值日小组负责收还器材。
场地器材 1、排球 预计密度 练习密度: 50%±5
安全措施 1.学生着装符合体育课常规要求 2.准备活动认真、充分， 对学生强调安全教育， 增强安全与保护意识 3.保证练习场地平坦无异物， 器材布置合理
教学反思
指导教师点评