高中体育与健康 体能练习课 教学设计（表格式）

教材 1、基本体操：队列练习 2、健身练习
教学 目标 1.体会行进间队列技术，懂得队列技术动作的要领。 2.熟练掌握原地队列技术动作，并提高动作质量。 3.培养学生遵守纪律、集体主义作风，发展上、下肢协调性。 4.30％——35%
重难点 1.体会行进间队列技术，懂得队列技术动作的要领。 2.熟练掌握原地队列技术动作，并提高动作质量。 3.培养学生遵守纪律、集体主义作风，发展上、下肢协调性。
部 分 时间 教学内容 课的组织与实施 实施目标
教师活动 学生的活动
准 备 部 分 10 一、上课： 1、体育委员集合、整队，报告人数。 2、师生问好。 3、宣布本课教学内容和目标。 4、检查服装，安排见习生。 二、队列练习： 1、原地队列 2、行进间队列 三、准备活动： 1、慢跑：400米 2、徒手体操 要求：简洁、明确、 语气和蔼宣布教学内容。 安排见习生。 口令提示，学生动作规范整齐。 1、提出具体要求。 2、讲解、示范、口令。 1、体委整队 2、集合队形 ★ ●●●●●●● ●●●●●●● ●●●●●●● ●●●●●●● 听教师口令指挥。 组长带领到田径场二路纵队沿田径场跑步。 2、体操队形散开做徒手操。 快、静、齐 队形整齐,使学生精神饱满。 动作准确 行动一致
基 本 部 分 32 一、队列练习： ⑴原地队列 ⑵行进间队列 上课形式： 队列 健身 16 16 一、教学步骤： 1、教师讲解、示范。 2、口令指挥，统一练习。 3、统一练习，检查动作。 4、分小组统一练习。 二、教学要求： 1、步调一致，排面整齐。 2、认真练习。 一、练习方法： 听口令指挥，练习2—3分钟。 分组练习2—3分钟。 分组原地练习2—3分钟。 集体练习3分钟。 二、教学评价： 提高动作质量。 掌握队列动作 动作准确 动作用力 排面整齐
部 分 时间 教学内容 课的组织与实施 实施目标
教师活动 学生的活动
基 本 部 分 32 二、健身练习： 协调性 俯卧撑 一、教学方法： 1、教师讲解、示范。 2、统一听指挥练习。 3、提出要求。 4、检查、纠正。 二、教学要求： 1、练习认真。 2、体会动作。 一、练习： 1、触脚跳4个8拍 2、交叉跳 4个8拍 3、胯下击掌4个8拍 开合跳4个8拍 俯卧撑15个×2组 二、评价：自觉练习。 认真练习体会动作
结 束 部 分 3 一、整队集合。 二、放松练习。 三、总结上课情况。 四、布置作业。 五、下课。 1、教师讲解、示范。 2、带领学生做放松练习。 3、教师讲评。 体操队形。 要求： 1、集体模仿练习。 2、动作放松。 3、收器材。 要求：1、集体模仿练习。 2、强调动作放松。 消除疲劳
器材
教学效果预计
预计生 理 负荷 练习密度 30%—35% 学生体育能力 提高动作质量。
平均心律 110
学生行为表现 精神饱满，排面整齐。
最高心律 130
课后 反思