高中体育与健康 健美操 教学设计 人教版 必修一

《体育与健康》 教学设计
健美操—
水平段： 水平五( 高一 )
《健美操--大众健美操一级第三组合》
一、设计思路
本课以学生发展为本，确定“健康第一”的指导思想，在积极完善以“动”为主的课程目标体系的同时，着重培养学生的协调能力、模仿能力和自我展示能力。在教学过程中，采用音乐、口令、示范等教学方法，提高学生音乐节奏感，让学生学会模仿、学会学习，体验学习健美操的乐趣。利用小组练习及自我展示，培养学生的团结协作精神和集体荣誉感。
二、学情分析
高中学生在心理方面大多好奇心强，想象力丰富，比较乐于参与体育活动，模仿能力强，善于表现自我，能在集体活动中团结合作，完成活动任务。但对音乐的韵律感相对欠缺，在动作展示方面不够积极。在教学中要多观察，积极引导。
三、教材分析
健美操是现代中学生尤其是受女生所喜爱的一项运动，它是具有鲜明节奏韵律感的身体运动，其特有风格是动作多变，刚健有力，舒展协调，在音乐的伴奏中，完成各种走、跑、跳、踢、转等徒手动作、舞蹈动作和变化多端的队列动作，整体要求流畅自然，突出力度的有机变化。这项教学对学生的协调性及韵律感有一定要求。
四、教学目标
1、通过学习75%以上的学生掌握组合动作名称和顺序，提高学生对健美操的兴趣。
2、通过练习使70%以上的学生掌握健美操的动作技术要领。
3、使学生能以积极认真的态度学习，培养学生团结协作、开拓创新的学习能力。
五、教学重难点
重点：动作的规范性以及动作跟上音乐节奏。
难点：动作的协调性及力量与活力的体现。
《健美操——一级第三组合》
水平段：水平五（高一） 课时：第一课时
内容 健美操一级第三组合 体适能练习
教学目标 1、认知目标：通过学习75%以上的学生掌握组合动作名称和顺序，提高学生对健美操的兴趣。 2、技能目标：通过练习使70%以上的学生掌握健美操的动作技术要领。 3、情感目标：使学生能以积极认真的态度学习，培养学生团结协作、开拓创新的学习能力。
重难点 1、重点：动作的规范性以及动作跟上音乐节奏。 2、难点：动作的协调性及力量与活力的体现。
课的部分 课的内容 教师活动 学生活动 时间
准 备 部 分 课堂常规 1、集合整队,清点人数 2、师生问好 3、宣布本节课教学内容 4、安排见习生 二、准备活动 1、绕操场圆形慢跑 2、热身操 1、师生相互问好 2、宣布课的内容及要求 3、安排见习生 4、强调课堂安全及上课纪律 教师领跑 2、教师示范、口令指挥、提示动作。 组织：四列横队 ×××××× ×××××× ×××××× ×××××× 要求：快、静、齐 ★★★ 要求：呈一路纵队绕操场圆圈跑，保持队形的整齐。 组织：四列横队 ×××××× ×××××× ×××××× ×××××× 要求：动作规范、有力，昭显青春气息。 2分钟 5分钟 3分钟
基 本 部 分 学习大众一级动作第三组合： 1x8拍动作：右脚开始向右做交叉步(1234拍），左脚向左迈一步，78拍收左脚；1234拍拍手由体侧开始两手开掌直臂经体侧划至头顶上方，第4拍收回腰际，56两臂胸前平举拳心向下，78拍收回体侧。 2x8拍动作：右脚向右侧点地，第2拍收回，34拍左脚同右脚动作，方向相反。5678拍右脚连续向右外侧点地2次；点地时，点地脚的同侧手向反方向斜前方冲拳，拳心向下另一只手收同侧腰际，成拳心向上。 3x8拍动作：左脚开始向前走3步，第4拍吸右腿，5拍右腿放下。6拍吸左腿，78拍反之； 1拍两手成拳，体侧屈肘，2拍两小臂胸前交叉，3拍同1拍，第4拍胸前击掌，，5、7拍同1拍，6拍两手在吸腿的腿下放击掌，8拍同4拍。 4x8拍动作：右脚开始向后退3步，第4拍吸左腿，5拍左腿放下，6拍吸右腿，7放右腿，8拍吸左腿。 体适能练习 坐姿屈膝左右摆臂 立卧撑 每个动作做8次，两个动作为一轮，共练习两轮。 1、教师示范健美操教学内容，让学生产生兴趣。 2、教师讲解动作要领，采用分段教学，递加循环练习法。（1）口令指挥：节奏由慢—中速—正常.（2）不断用语言提示动作规格。 3、教师口令带领学生练习一级动作第三组合，增强节奏感与熟练性。 4、老师放音乐带领学生练习，加强动作的熟知性与连贯性。 5、组织学生进行分组练习，教师巡视指导，关注学生掌握情况。 6、引导学生小组展示。 7、师生一起演示，共同互动。 8、教师讲解动作要领和要求。 9、老师带领学生做练习。 1、学生认真观看，建立动作表象。 组织：四列横队 ×××××× ×××××× ×××××× ×××××× 2、学生根据教师口令、语言等，模仿练习，动作由小到大，积极认真参与。 3、在口令带领下跟随老师有节奏的进行练习，注意易犯错误。 4、跟随音乐练习，增强乐感的培养与协调能力的树立。 5、分组自主练习，互相纠正，小组组长起到监督带头作用。 6、小组组长带头积极展示。 7、学生跟随老师在音乐的带领下一起激情演示。 队形： ×××××× ×××××× ×××××× ×××××× 要求：学生注意力集中，跟随老师积极练习。 25分钟 5分钟
结 束 部 分 集合队伍 放松与小结 整理回收器材 师生再见 1、教师示范并提示学生放松, 节奏缓慢。 2、总结、评价学生学习掌握情况 3、布置收还器材 4、师生再见 组织：四列横队 ××××××××××××××× ××××××××××××××× ××××××××××××××× ××××××××××××××× ★ 要求：1、根据教师领做节奏，认真做好放松活动 2、认真听小结，积极发言 3、收回器材 4、师生再见 5分钟
场地器材 田径场一片、音响一台 预计心率：120—140/分 预计练习密度：45%—50%
小结