《篮球：行进间单手肩上投篮》教学设计 人教版 必修一

《篮球：行进间单手肩上投篮》教学设计
一、指导思想
本课以“健康第一”为理念，依据《普通高中体育与健康课程标准》，遵循学生身心发展规律和认知特点。通过多样化的教学方法与手段，激发学生对篮球运动的兴趣，注重培养学生的运动技能、合作精神和创新能力，让学生在轻松愉快的氛围中掌握行进间单手肩上投篮技术动作，提高身体素质，促进全面发展。
二、教材分析
行进间单手肩上投篮是高中篮球教学中的一项重要基本技术，它结合了运球突破后的衔接动作，具有很强的实用性和实战价值。该技术要求学生在快速移动中完成接球、引球、投篮等一系列连贯动作，对学生的身体协调性、节奏感以及空间感知能力都有较高要求。熟练掌握这一技术，不仅能够丰富学生的篮球进攻手段，还能提升学生在实际比赛中的综合运用能力。
三、学情分析
授课对象为高一年级学生，他们正处于青春期，精力充沛，好奇心强，对新鲜事物充满兴趣。在之前的体育课中，学生已经接触过一些简单的篮球基础知识和技术，如原地投篮、运球等，但大多数学生的篮球技术水平参差不齐，个体差异明显。部分学生可能存在动作不规范、发力顺序错误等问题。同时，这个阶段的学生具有较强的表现欲和团队意识，渴望在课堂上展示自我并获得认可。
四、教学目标
（一）知识与技能目标
学生能够准确阐述行进间单手肩上投篮的动作要领，包括脚步动作、持球姿势、发力顺序等。
90%以上的学生基本掌握行进间单手肩上投篮的技术动作，做到动作连贯、协调，命中率达到一定水平。
（二）过程与方法目标
通过分解练习、小组合作练习等方法，逐步掌握行进间单手肩上投篮技术，发展学生的观察力、模仿能力和自主学习能力。
在练习过程中，学会分析自己的动作问题并及时纠正，培养自我反思和改进的能力。
（三）情感态度与价值观目标
积极参与课堂活动，勇于挑战自我，克服困难，培养顽强的意志品质。
在小组合作学习中，增强团队合作意识和沟通能力，学会相互尊重、相互帮助。
五、教学重难点
（一）教学重点
“一大一小”的脚步动作，即跨步接球时步伐大，投篮时收步缓冲小。
正确的持球姿势和投篮出手动作，保证手臂充分伸展，手腕手指拨球有力。
（二）教学难点
如何在快速行进中保持身体平衡，将脚步动作与手上动作有机结合，实现流畅的投篮动作。
控制投篮时的力度和方向，提高投篮的准确性和稳定性。
六、教学方法
讲解示范法：教师通过简洁明了的语言讲解和准确优美的动作示范，让学生建立正确的动作表象。
分解练习法：把完整的技术动作分解成若干个部分，让学生逐步进行练习，降低学习难度。
小组合作法：组织学生进行小组内的互助练习和比赛，培养学生的合作意识和团队精神。
游戏竞赛法：采用游戏和竞赛的形式，激发学生的学习兴趣和竞争意识，提高课堂练习效率。
七、教学过程
（一）开始部分（8分钟）
环节 时间分配 具体内容 教师活动 学生活动
集合整队 2分钟 检查人数、整理队形、师生问好 宣布上课，声音洪亮，精神饱满；观察学生状态 迅速集合，保持安静，注意力集中；向老师问好
导入课程 6分钟 提问：“大家在比赛中是否见过运动员快速跑动中接球投篮的精彩画面？”引导学生回忆并描述相关场景；引出本节课主题——行进间单手肩上投篮 积极回答问题，分享自己的观察和感受；认真倾听老师讲解，明确学习内容
（二）准备部分（10分钟）
环节 时间分配 具体内容 教师活动 学生活动
慢跑热身 4分钟 带领学生围绕篮球场慢跑2圈，速度适中 在前领跑，控制速度；提醒学生保持间距，注意安全 跟随老师慢跑，调整呼吸节奏；保持队伍整齐有序
关节操 6分钟 组织学生进行头部、肩部、扩胸、体转、腹背、弓步压腿、手腕踝关节等活动 示范每个动作，口令指挥；观察学生动作是否规范，及时纠正错误姿势 按照老师的要求认真做关节操，充分活动各关节；互相监督，共同提高
（三）基本部分（27分钟）
1. 讲解示范（5分钟）
动作要领讲解：教师站在球场中央，面向学生详细讲解行进间单手肩上投篮的动作要领。强调“一大一小”的脚步动作，即跨步接球时步伐要大且有力，落地后迅速收步缓冲；持球时五指自然分开，掌心空出，手臂弯曲成直角；投篮时下肢蹬地发力，通过腰腹传递力量到上肢，最后由手腕手指拨球将球投出。同时，要注意身体的平衡和协调配合。
完整示范：教师进行正面、侧面和背面的完整示范，让学生从不同角度观察动作细节。示范过程中，速度适中，动作规范、流畅，展现正确的节奏和力度。
分解示范：将完整的技术动作分解为跨步接球、收步调整、举球瞄准、蹬地发力、出手投篮等环节，逐个进行示范，并配合讲解每个环节的重点和难点。例如，在跨步接球环节，强调脚尖先着地，膝盖弯曲缓冲；在出手投篮环节，突出手腕手指的拨球动作。
2. 分解练习（12分钟）
无球模仿练习（4分钟）：学生成体操队形散开，跟随教师的口令进行无球的行进间单手肩上投篮模仿练习。重点体会“一大一小”的脚步节奏和身体各部位的协调配合。教师巡回指导，及时纠正学生的错误动作，如脚步过大或过小、身体晃动等。
持球原地练习（4分钟）：每人一球，在原地进行行进间单手肩上投篮的分解动作练习。先练习跨步接球和收步调整动作，再结合举球瞄准和投篮出手动作。教师巡视指导，关注学生的持球姿势和发力情况，提醒学生注意手臂的伸展和手腕手指的用力。
短距离行进间练习（4分钟）：设置标志桶作为起点和终点，学生两人一组，相距一定距离进行短距离的行进间单手肩上投篮练习。一人运球推进，另一人在合适位置接球后完成投篮动作，然后交换角色。教师在旁边观察学生的练习情况，针对存在的问题进行个别指导，如步伐与手上动作的配合不协调、投篮时机把握不准等。
3. 小组合作练习与展示（10分钟）
小组组建：将学生分成若干个小组，每组5 - 6人。推选一名组长负责组织本组成员的练习和秩序维护。
小组练习：各小组在指定的区域内进行行进间单手肩上投篮的小组合作练习。可以采用多种练习形式，如轮流投篮、接力比赛等。在练习过程中，小组成员之间要相互观察、相互交流、相互帮助，共同提高技术水平。教师参与到各个小组中，进行巡回指导，鼓励学生大胆尝试不同的方法和策略。
小组展示：每个小组推选一名代表进行全班展示。展示结束后，其他小组的同学进行评价，指出优点和不足之处。教师进行总结点评，肯定学生的进步和努力，同时提出进一步改进的建议。
（四）结束部分（5分钟）
环节 时间分配 具体内容 教师活动 学生活动
放松拉伸 3分钟 播放轻柔的音乐，带领学生进行全身的放松拉伸运动，如深呼吸、抖动四肢、瑜伽式的伸展等 引导学生放松身心，舒缓肌肉疲劳；语言提示学生跟随音乐的节奏进行放松活动 跟随老师的引导进行放松拉伸运动，感受身体的放松和舒适；闭上眼睛，享受音乐带来的愉悦感
课堂小结 2分钟 总结本节课的学习内容和学生的表现，强调重点和难点技术动作；表扬优秀学生和进步较大的学生，鼓励全体学生继续努力 认真倾听老师的总结和评价；回顾本节课的学习过程和自己的表现；树立信心，明确努力方向
八、教学场地与器材
篮球场一块、篮球若干、标志桶若干、音响设备一套。
九、预计运动负荷
预计本节课学生的平均心率为120 - 140次/分钟，最高心率不超过160次/分钟；练习密度约为40% - 50%。通过合理安排教学内容和运动强度，使学生在运动中既能达到锻炼身体的目的，又不会过于疲劳。