高中体育与健康 50米加速跑 教学设计 （表格式）人教版 必修一

教学设计
教学目标 1：使学生明确50米加速跑的技术要领。2：通过往返跑的学习，让80%的同学完全掌握往50米加速跑的技术动作，20%的同学基本掌握。3：培养学生对运动的兴趣和顽强拼搏、勇于创新的优良品质。
重难点 1：使学生明确50米加速跑的技术要领。2：通过往返跑的学习，让80%的同学完全掌握往50米加速跑的技术动作，20%的同学基本掌握。
教学内容 50米加速跑 场地器材 运动场地1块、足球、瓶子、标志物、口哨
课的类型 新 授 课 教学 模式 快乐体育模式、技能学习教学模式
课的结构 教 学 内 容 组织教法与学练法 时间 负荷
教师指导 学生活动 组织与要求
激趣 课堂常规 1、指定集合地点。2、向学生问好，宣布课的内容，检查服装，安排见习生。3、教师用语言导入教学内容。要求：声音洪亮、精神饱满。 1、体育委员整理队形。2、体育委员向教师报告人数，师生问好。3、学生仔细认真听讲，并作出相应的反映。要求：快、静、齐，注意力集中。 ○○○○○○○○○○○○○○○○××××××××××××××××★要求：快、静、齐，声音洪亮、精神饱满。 3 小
热身 准备热身活动 1、带同学绕标志物跑。2、在跑的过程中做拉伸要求：教师声音洪亮，调动学生的积极性。 1、跟教师绕标志物跑。2、在跑的过程中跟随教师做拉伸。要求：认真做好准备活动，活动开。 ★要求：做动作时注意身边的同学。 4 小
引导学生入进情境 游戏：“穿桥抢球”方法：把学生分成人数相等的两队，两人一组成对，站在标志物内，两人手握手搭成一个拱桥，成一座桥，由两名同学穿越的接力游戏。规则：由两名队员穿越拱桥，绕过标志物跑回传下两位同学，同时又搭成桥。最后一对同学跑完后马上去抢球，抢到的为胜。犯规一次扣一分，获得第一名的获得3分，第二名得1分。 1、讲解游戏方法与游戏规则。2、组织学生进入游戏，诱导学生自己想获胜的途径。3、用语言提示学生跑动。要求：教师要拿出激情带动学生达到热身。 认真听教师讲解游戏规则和方法。学生积极主动参与，认真思考获胜的途径。积极跑动，达到热身的目的。要求：都动起来并积极思考，让身体进入状态。 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ★× × × × × × × × 要求：注意安全，不要受伤。 4 中
探索尝试 50米跑的技能教学动作要领：复习起跑： 50米一般采用站立式起跑，双脚一前一后站立，双腿屈膝，后腿大约曲120度，两臂自然下垂或一前一后自然曲臂准备，弯腰重心前倾两眼看前下方5-6米处，注意力集中到耳部听发令。
加速跑：
起跑后保持重心前倾加速跑，尽量晚抬头晚抬体，避免应抬头而引起抬体过快过早增大阻力。重点：后蹬与前摆着地缓冲的衔接难点：步幅、步频和跑姿 1、找两名同学用脚印的方式来进入教学。2、讲解动作要领、进行动作示范。3、分组练习起跑、起跑和加速连接，结合学习的知识进行自主练习。4、教师巡回纠错。5、集中队形，解决同学们遇见的难题、纠正他们理解上的错误。6、优秀学生示范，再次讲解动作要领。7、分组集中练习，检查自己的成果。要求：声音洪亮，保持良好的精神风貌。多利用语言鼓励同学并为他们加油。 1、积极参与找脚印的规律中，说出自己的看法。2、认真听老师的讲解，发现自己的问题所在。3、先进行起跑然后进行起跑和加速连接。4、及时纠正错误动作。5、积极和教师交流说出自己的难点，一起解决。6、仔细观察，并回顾自己的动作。7、听教师发令，认真练习起跑（30米）。要求：仔细观察、开动脑筋认真的学习技术要领，相互帮助，注意安全。 讲解组织图：○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ★× × × × × × × × × × × × 练习组织图： ○ ○ × × ○ ○ × ×○ ○ × ×★要求：合理安排队形，练习注意安全。 20 大
育心强体愉悦身心 游戏：“爱上打保龄”把人数分成相等的两组，在相距10米的线外，用足球（可以用手推或脚踢）击球，击倒瓶状型立柱，以击倒瓶数的多少来计算胜负。游戏规则：球必须在在地下滚过去击球。一轮每人只有一次的机会。备注游戏：“三个字” 讲解游戏方法和目的及规则；2、组织学生进行游戏；3、在学生激烈的游戏中观察他们的动作姿势。4、启发学生总结经历，做出更有利的姿势。要求：声音洪亮，讲解清楚，不断的提示注意安全，并为学生加油。 1、认真听教师的讲解，2、积极参与，加强练习遵守游戏规则认真听讲游戏方法；3、注意自己的动作姿势。4、积极总结怎样的姿势才能更好的打倒瓶子。要求：积极参与、开的脑筋变化动作，注意安全。 ○○×× 11★××○○ 11要求：教师讲解清楚，学生精神集中。 10 中
舒缓身心 1、放松运动2、小结3、下课常规 1、教师带领学生放松；2、总结本次课的优缺。3、布置作业，安排学生收器材要求：总结时语言清楚，重点突出，鼓励同学。 1、跟教师一起学习动作，充分放松。2、认真听教师小结。3、回收器材。要求：保持安静，声音洪亮。 ★要求：充分放松，注意安全。 4 小
预计生理负荷曲线图 140130120110100908070 5 10 15 20 25 30 35 40 45 练习密度 平均心率：120——140次/分密度：35～45％