高中体育与健康 接力跑教学设计（表格式）人教版必修一

接力跑教学设计
教学内容 1）下压式传接棒（第1次课）2）接力游戏
教学目标 学习下压式传接棒技术知识，了解传接棒三种名称，主要学习下压式传接棒的方法，发展学生协调性。掌握下压式接力跑的基本技术，通过游戏竞争提高快速跑能力；在游戏娱乐中，体验运动的乐趣，培养学生自我学习，自我煅炼的能力，团结协作的精神。
教学重、难点 重点：接力的传接棒基本技术与跑的方法。难点：注意掌握传、接棒的时机
内 容部分 教学内容 组织教学及要求 次数 强度
开始部分2’ 1）由体委整队，检查人数，并向老师报告；2）师生问好；3）宣布本节课内容及要求；4）检查服装、处理见习生。 组织：呈四列横队站立× × × × ×× × × × × × × × × × × × × × × △1）学生站队要快、齐、静，注意力集中，精神饱满；2）教师声音洪亮、清晰。
准备 蛇形跑线标志物，前后相距20米左右相距5米 组织：呈一路纵队绕场跑由教师带队蛇形跑；要求：前后对齐，注意力集中，注意呼吸和摆臂3）保持安静
部分6’ 徒手操伸展运动4×8拍体转运动腹背运动弓步正压腿弓步侧压腿手腕脚踝运动 组织：呈广播操队形站立× × × × ×× × × × ×× × × × ×× × × × × △1）在教师带领下，统一口令练习；2）要求：教师声音洪亮，口令清晰3）要求学生动作有力、到位，节奏感强4）教师做简单评价
基本 下压式传接棒要领：接棒人：手臂速向后伸出，四指并拢与拇指分开，掌心向上，虎口朝后，准备接棒一张二夹三压。传接人：将棒由上向前下压，将接力棒的前端送入接棒人手中。温馨提示：当接棒同学握住棒后，传棒同学才能立即松手。重点：接力棒传接的基本方法与跑的方法。难点：注意掌握传、接棒的时机 组织：呈四列横队，男女生相对站立× × × ×× × × ×× × △ × ×× × × ×× × × ×要求：前排同学蹲下，认真听老师讲解和注意教师示范。组织：呈广播队形站立徒手练习 接棒技术徒手练习 传棒技术徒手练习 传接配合（由四列横队变成四跑纵队先从排头传到排尾，再向后转由排尾传到排头）4）教师巡回辅导，及时反馈信息
部分 接力游戏利用本节所学下压式传接棒技术接力跑方法与规则1）四路纵队、分别站在圆的半径上，面向圆周站立2）利用下压式传接棒围绕圆周跑 5）四路纵队前后距离5米慢跑传接棒向后转变换队形6）教师九巡回指导及时反馈信息7）集合讨论，教师指点8）加大难度10米距离，快速跑传接棒练习9）集合优生出列示范，教师和学生共同点评。10）由排头带领下绕圆形跑传接棒分练习，集合分析讨论组织：分成人数相等，力量相当的四 组，男女分组练习男生跑时，女生加油，女生跑时，男生加油，教师时刻关注每一位同学教师讲解示范，学生按规则练习注意安全，守规则
结束部分5’ 集合放松、根着老师一起放松，享受着轻音乐小结收器材解散 组织：呈广播操队形站立在轻音乐中由老师带领放松认真听讲，积极发言帮助老师收器材师生再见
器材 4-6个接力棒，灰斗一个，卷尺一个；标志物一个 运动负荷 运动强度：45%心率：120-140次/分03
课后小结及反思