高中体育与健康 前滚翻 教学设计 （表格式）人教版 必修一

前滚翻教学设计
教学内容 一、前滚翻二、体能练习 重点难点 教学重点：两脚蹬伸，滚动圆滑教学难点：两腿蹬直，收腿团身时机
教学目标 1.学习前滚翻的方法，掌握滚动圆滑，团身紧的动作技术。2.发展学生滚翻能力，提高全身协调能力。3.在体能练习中，发展学生的跳跃能力，培养团结合作、积极进取的优良品质。
顺序 教学内容 教师活动 学生活动 组织与要求 时间 次数 强度
准备部分 一、课堂常规1．集合整队2．师生问好3．检查服饰，安排见习生、强调安全4、宣布上课内容及要求热身活动1.游戏“桃花几朵开”2.针对性活动1）颈部运动用头来写字，写眩晕练习半蹲，左手捏鼻子，右手捏耳朵，向左、右各3圈。踝关节活动坐垫子，腿伸直。脚坐屈伸、内旋，外旋。4）简单的拉伸，坐垫子腿伸直，用手摸脚5）支撑坐直手臂俯撑 1．师生问好2．宣布本课学习内容、目标及要求3．安排见习生教师口令指挥提示动作方法教师提示两人一组教师带领学生做颈部活动教师示范半蹲，左手捏鼻子，右手捏耳朵，向左、右各转圈。教师带领学生拉伸 1．回应老师声音洪亮，自我检查2．认真听老师讲解本节课学习内容及要求3．见习生听从老师统一指挥1.充分活动身体2.注意呼吸节奏1.学生听老师口令进行练习，注意安全。 组织：____________________________________________________要求：快 静 齐！精神饱满，集中思想组织： 要求：有秩序，注意呼吸节奏以及安全组织：要求：积极参与充分活动关节 1'2’3' 13-4圈4×8拍每节 小小小
基本部分基本部分 一、前滚翻1.辅助练习：仰卧团伸前后滚动b、后滚之后起，成蹲撑2.讲解帮助与保护动作要领：保护者位于练习者体侧，外侧腿单膝跪地 ，一手托肩，一手扶其大腿后部，前滚翻时推手助其完成。讲解并示范前滚翻技术动作出示挂图，分小组进行练习二、体能练习1.左、右单脚跳每条腿跳2圈2.半蹲双脚跳绕垫子顺时针跳2圈3.双脚跳越垫子每人5-10次 1．教师示范辅助动作并组织学生进行辅助性动作练习。2.教师观察发现问题并纠正动作1.教师讲解帮助与保护动作要领并找学生配合示范动作并出示挂图2.教师组织学生练习帮助与保护动作，2人一组3.教师巡回指导纠错4.找生展示动作教师讲解动作要领并示范动作教师展示挂图，组织小组长带领组员观察挂图并尝试练习教师巡回指导先以个人为单位比动作质量提示学生下一个动作 1．学生2人一组进行动作练习，1人做1人帮助与保护2.学生练习时及时纠正错误动作1．认真听讲积极配合2．及时纠正动作3.积极展示动作学生认真听讲、仔细观察动作2.认真观察挂图，尝试练习，一人做一人帮助与保护3.对老师指出的错误动作及时纠正1.注意安全2.动作尽量标准3.认真听教师的口令提示 组织：要求：积极练习 注意动作安全 组织：同上 要求：积极参与团结合作 组织：要求：动作标准听清口令 2'2'15'-20'3'-5' 510次45次若干1|2次 中-大中
结束部分 一、放松二、小结三、布置作业四、师生再见 师生一起跟随音乐放松师生共同评价。同学们再见。 1.学生跟随教师进行放松。2.积极和师一起评课。3.和老师再见 组织：自由站立要求：心情轻松愉悦 5' 1次 小
器 材场 地 场地一块、音响一台、体操垫21块 练 习密 度 50%——60% 平 均心 率 135次/分
课后小结