高中体育与健康双手前掷实心球 教学设计（表格式） 人教版 必修一

教案
教学内容 双手前掷实心球 学习阶段 水平五
教学 目标 通过学练初步掌握技术动作要领，能够基本做出比较自然、协调的投掷动作。 通过多种练习方式发展学生投掷能力和全身协调用力，提高学生的力量素质。 3.通过教学活动，培养学生的组织性、纪律性，培养学生积极参与、学会合作、学会竞争、互帮互学及社会适应能力。
教学 重难点 重点：肩上屈肘，快速挥臂。 难点：上下肢协调配合。
顺序 教学内容 教室活动 学生活动 组织要求 时间 次数 强度
准 备 活 动 课堂常规 1.集合整队 2.师生问好 3.宣布本课任务及要求 4.检查服装、安排见习生 5.强调安全问题 二、准备活动 小游戏：抢球大战 规则：两人站在各自两球后，跑向对方拿起对方的球放到自己位置上，每次只可拿一个球，游戏结束看谁的位置上球更多。 2.双人合作徒手操 3.专项练习 两人一组互压肩 b.后仰触手 1.教师语言清晰明确。 2.师生问好 3.导入新课 4.讲解课上需要注意安全问题。 教师讲解游戏规则及要求 组织游戏，调动学生积极性。 跟随音乐进行徒手操活动 4.语言引导学生练习。 1.学生四列横队站立，精神饱满。 2.向老师问好。 3.注意安全。 4.明确本节课学习内容和要求，并认真思考进行学习。 学生认真听游戏规则方法。 积极参与游戏。 学生听口令进行集体练习。 4.认真活动身体各关节，充分做好热身活动。 2′ 2′ 3′ 1′ 4 * 8 10 / 组 中 中
基 本 部 分 基 本 部 分 基 本 部 分 一、问题导入： 师：你们知道双手前掷实心球是怎么做的吗？ 生：徒手模仿 示范讲解 动作要领：两脚前后开立，两臂屈肘，两手持球于头后；上体稍后仰，重心落在后腿上，双手持球于头后，身体成反弓姿势；蹬地、收腹、挥臂、甩腕，将球从头后向前上方掷出。 分解练习 胯下头后传球练习（纸球） 蹬地收腹练习 挥臂练习 四、模仿练习 1.徒手模仿练习 2.持纸球练习 五、大家一起来找茬 六、解决问题 1.玉米加农炮 规则：各组站在起掷线后，将实心球抛过橡皮筋，即完成挑战。 2.西瓜投手 规则：学生站于起掷线后，面前画有距离起掷点分别5、6、7米线，投过分别积1、2、3分，每人5次机会，看最终谁的积分最高。 游戏 小小志愿者 规则：每位同学双手持实心球及纸球，每组第一位同学站于起点线后听哨声响，向前跑出将球放进前方桶内，并举手示意，第二名同学方可跑出，完成后站于桶后。看哪组同学最先运送完物资即为胜利。 八、能量加油站 仰撑 俯撑击掌 教师提问引导学生想象双手前掷实心球的动作。 教师示范、讲解动作要领。 引导学生仔细观察老师动作由哪些环节组成？ 教师提问并回答动作环节。 师生配合进行动作示范。 教师语言引导。 语言激励 教师引导学生徒手模仿以及持纸球练习。 强调安全（同掷同捡）。 巡回指导 1.集体纠错 2.提问有什么解决方法 1.教师讲解练习方法及规则。 2.指导学生尝试练习。 3.要求同掷同捡，注意安全。 教师巡回指导，鼓励学生练习 教师讲解练习方法及规则。 统一指挥，以防安全隐患。 哨音提示 4.鼓励学生练习，并让每组学生推荐一名同学展示。 教师示范讲解游戏规则及方法。 组织学生进行游戏比赛。 评价游戏完成情况。 老师讲解练习方法和规则。 指导学生练习。 3.鼓励学生。 学生发挥想象徒手模仿 认真观察老师的动作 思考并回答老师的动作环节组成。 学生认真练习 体会屈肘后仰 体会发力顺序 体会快速挥臂 明确练习要求，积极学练。 树立安全意识，确保自己及同学的人身安全。 1.观看动作，积极思考。 2.合作探究，积极回答问题。 认真听讲 积极参与练习 互相监督，注意安全。 仔细听讲，明确练习要求。 按照老师要求在指定区域内完成练习。 统一投掷，注意安全，没有老师的允许不得进行捡球。 4.勇于展现自我。 认真观摩，领会方法。 积极参与游戏，遵守规则。 集体合作，相互帮助，团结协作。 认真练习，发展体能。 2.完成练习任务，突破自我。 1′ 3′ 5′ 2′ 2′ 4′ 4′ 4′ 3′ 8 | 10 6 | 8 5 | 8 5 1 | 2 1 | 2 低 中 中 低 中 中 高 高
结 束 部 分 一、放松活动 小结 布置作业 四、师生再见 教师带领学生们进行放松活动 小结本课学练情况 布置课后作业 师生道别 认真拉伸放松身心 认真听讲，互相评价并反思 收还器材 与老师道别 4 低
场地 器材 实心球32个；跳高架4对；橡皮筋4根；音响1个。 练习密度 平均心率
课后 小结