高中体育与健康 篮球之熟悉球性 教学设计（表格式） 人教版 必修一

内容 熟悉球性球感、熟悉原地运球与行进间运球、了解传接球动作
教学目标 熟悉球性球感熟悉原地运球与行进间运球了解传接球动作体能训练
点难重 1熟悉球性球感2熟悉原地运球与行进间运球
课的部分 教 学 内 容 时间次数 组织教法与要求
准备部分 分班集合入场 热身活动半场慢跑徒手操①扩胸运动②振臂运动③体转运动④俯背运动⑤弓步、侧压腿运动⑥踝关节运动行进间准备活动①高抬腿②后踢腿侧向交叉步④加速跑 10分钟 组织：**************************△要求：声音洪亮、有力，语言表达清晰，学员队伍整齐、安静。
课的部分 教 学 内 容 时间次数 组织教法与要求
基本部分 球性练习双手抛球击掌双手接球双手抛球击掌3次接球双手抛球转体360度接球单手抛球击掌单手接球双手胯下向后接球双手跨下左右交替接球 15分钟 组织：将学员两臂距离一字拍好，人多时可以分成两排或三排。要求：每个动作做5-8次，以第一个完成次数的学员为结束，继续进行下一项，每个动作时间控制在2分钟内。
原地运球单手原地运球左右手各100次双手交替运球200次单手运球拿障碍桶互换 15分钟 原地运球：要求屈膝半蹲，脚尖向前，腰部挺直，将球放在身体的侧面上下运球，运球时身体不要上下起伏。单手运球与障碍桶互换的时候，所有学员听从教练哨声，教练每吹一次哨，学员将球在下落的同时将障碍桶换到另一只手上，随着教练员哨声的加快，学员换手的速度也要加快，此项目时间控制在2分钟内，可做两组。
4、原地投篮 5分钟 组织：将学生排成一纵列一次投篮。要求：投篮时屈膝半蹲，手心向上将球托在胸前，在跳起的同时将球用力推出去，投完篮后拿球到队尾排队。在训练时教练员规定投篮次数，尽量是学员人数的2倍。
5、单手直线运球过障碍 5分钟 组织：将学生沿底线组织成一排，一次绕杆单手变向。要求：学员在行进间运球时，屈膝半蹲，在变向时不要换手，运球过障碍时，球不要碰到障碍桶
6、单手Z运球过障碍 10分钟 组织：将学生在底线站成一排，依次运球Z字绕障碍。要求：单手运球，在绕障碍是不换手，练习单手对球的控制能力，在改变方向的同时球不要碰到障碍桶，左右手都要练习。
7、传球练习 15分钟 组织：将学员在罚篮线一路纵队排好，人多可分为两队，由助理教练带领练习。练习内容：双手平传每人5次*2 单球左右抛接球，接住4次*2 双球左右抛接球，接住10次*2 双球大幅度左右抛接球，接住10 次*2 双球垂直落地接球，接住4次*2要求：判断球的方向，脚下移动要快。教练要不停引导学员方向和脚下移动速冻。
课的部分 教 学 内 容 时间次数 组织教法与要求
结束部分 一、体能训练1、直膝跳加速跑到中场做深蹲跳在折回。2、前后跳跑到中场做手撑地脚先后交替跳在折回3、左右跳跑到中场做抚谛挺身在折回 8分钟 组织：将学员沿底线或边线一字横排两臂间隔站好，如多可分为分为两组或三组。要求：直膝跳、前后跳、左右跳每组20次，深蹲跳、手撑地脚前后交替跳、伏地挺身每组10个，教练督促学员动作做到位，做够数量，跑时要全力加速跑。
二、放松练习坐姿叠腿体前屈练习。坐姿交叠腿拉伸练习。交叉腿伸展练习。比目鱼肌拉伸练习。全身直立拉伸练习。 5 分钟 组织：将学生围成一个圈，教练站在中间。要求：动作标准到位，牵拉韧带
三、下课仪式1、课后总结a)课堂内容b)鼓励表扬c)课后作业2、下课仪式 2分钟 组织：将学生围成一个圈，教练站在中间讲。课后作业：每日做球性练习，以及20个仰卧起坐。
场地器材 篮球、障碍桶
课后小结：
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