《50米快速跑》教学设计（表格式） 人教版 必修一

《 50 米 快 速 跑 》 教 学 设 计
教材内容 1、50米快速跑（完整动作）2、游戏：穿越火线 教具： 口哨 秒表 标志物 绳梯 呼啦圈 方向旗 跨篮架 弹力带音响
安全隐患预防：防止肌肉和韧带伤
教学目标 1.学习快速跑的基本动作，使80%-90%的学生掌握正确的跑步姿势。2.通过练习发展协调、速度、力量等身体素质并提高奔跑能力。3.培养学生团结合作、勇于战胜困难的良好品质。4.核心素养落实点：使学生养成良好的平等竞争意识，公平公正的比赛规则，从而使学生更加诚信，团队合作完成比赛，使同学间更加友善。
重难点 1.学习快速跑的基本动作，使80%-90%的学生掌握正确的跑步姿势。2.通过练习发展协调、速度、力量等身体素质并提高奔跑能力。
结构 时间 教学内容 教学过程与措施 设计意图 运动量
次数 时间 强度
准备部分 10分钟 一、课堂常规1.集合整队。2.师生问好。3.检查出席情况。4.询问学生身体状况。（安排见习生）5.宣布内容、任务。二、队列、队形1.报数（1-2报数）2.队列队形练习、原地三转练习。3、原地踏步走-立定三、准备活动1.趣味跑2.热身操 1.教师组织并带领学生进行。2.检查学生出勤、询问学生身体状况。3.合理安排见习学生。4.口令指挥队列练习。5.语言提示动作方法。6.纠正错误动作。---------------- ---------------- ---------------- ----------------→ ---------------- ----------------→ ---------------- ----------------要求：遵守纪律 安静无声注意安全 队伍整齐 1、德育渗透：注重思想教育，通过队列队形的练习提高学生注意力，加强课堂纪律。2、在踏步走的过程中让学生学会关注其他的同学、培养团队意识。3.德育渗透：使学生养成良好课堂常规，通过热身调动学生的身体状态，为接下来的活动做好准备。 121 113 小小中
基本部分 10分钟 一、快速跑动作方法：上体稍前倾，呼吸均匀，摆臂用力，后蹬充分，大腿高抬，小腿积极前伸下压，脚掌扒地，跑直线。重点：摆臂后蹬有力，直线性强。难点：上下肢协调配合，跑得轻松自然。易犯错误：两臂左右摆 1、教师讲解示范正确动作。2、学生原地练习摆臂结合呼吸的动作，教师巡回指导。3、练习小步跑、高抬腿跑动。4、听口令做起跑3—5步练习。5、教师纠正错误动作，并请优秀学生展示动作。要求：遵守纪律 听从指挥 1德育渗透：.培养学生了解快速跑的动作和方法。2. 德育渗透：培养学生快速跑的能力，增强肌肉耐力和心肺功能。3.激发学生对耐力跑的兴趣、体验耐力增强所带来的成就感。 1-2次 5分钟 大
结构 时间 教学内容 教学过程与措施 设计意图 运动量
次数 时间 强度
基本部分 15分钟 二游戏：穿越火线游戏方法：将学生分成人数相等的若4组，面向障碍站好，听到口令后，快速奔跑通过绳梯，回来拍下一名同学的手后站到排尾，最后以先跑完的组为胜出。规则：1、听到口令后方可起跑，不许抢跑。2、不许碰乱绳梯，否则判为犯规。3、交接必须右手拍右手，错肩跑过，以免发生伤害事故。 1、教师讲解游戏方法与规则并示范动作。2、重点强调交接的安全问题。3、教师口令指挥，学生统一练习；4、教师针对发生的问题小结游戏情况。要求：集中精神 均匀用力 注意安全 保持节奏 1.德育渗透：使学生养成良好的学习意识。让学生熟练的掌握双脚起跳的技巧和方法2.德育渗透： 注重德育教育，养成良好的锻炼意识。发展学生跳跃的能力和身体协调灵敏等能力3.德育渗透激发学生对跳跃的兴趣，在运动中感受到体育运动的乐趣4.核心素养落实点：改善健康状况并养成良好的生活方式 2|3次 5分钟 大
结束部分 5分钟 一、放松整理二、总结本课三、布置课后任务四、宣布下课五、师生再见 1、教师组织、带领2、口令指挥、指导3、教师示范、领做★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ ☆要求：听从指挥、遵守纪律、放松充分 放松学生的肌肉，调整呼吸，减少学生的运动疲劳感，为下节文化课做好准备 1次 11 小小
预计全课练习时间 18 预计全课练习密度 45%
本课小结： 本课优点：学生积极主动，认真求知。本课缺点：学生体力不足，没有爆发力。整改措施：学生多加练习，学生按要求完成任务。