立定跳远教学设计 （表格式）人教版 必修一

教 学 设 计
教材内容 跳跃：立定跳远游戏：体能游戏 教具： 口哨、标志物
安全隐患预防：进行安全教育，检查本节课所用场地器材的安全
教学目标 1.能说出立定跳远的名称及动作方法，了解各种发展学生跳跃力量的练习。2.通过教师引导及自主与合作学练，80%的学生能蹬摆有力，在双跳双落的基础上做出“提膝收腹”以及不同角度跳跃后的落地屈膝缓冲，20%的学生能在提示下做出蹬地有力。3.通过学练赛，提高学生互助、协作的意识，培养学生不怕困难，勇于向前的优良品质。
重难点 1.能说出立定跳远的名称及动作方法，了解各种发展学生跳跃力量的练习。2.通过教师引导及自主与合作学练，80%的学生能蹬摆有力，在双跳双落的基础上做出“提膝收腹”以及不同角度跳跃后的落地屈膝缓冲，20%的学生能在提示下做出蹬地有力。
结构 时间 教学内容 教学过程与措施 设计意图 运动量
次数 时间 强度
准备部分 7-8 课堂常规1.体委整队2.师生问好3.检查出席情况4.宣布本课内容任务、要求5.安排见习学生热身游戏老狼老狼几点钟。“一点钟做出准备姿势，2点钟做出蹬摆，3点钟原地纵跳，4点钟做出屈膝下蹲动作”2.自编韵律操专项准备活动 1、教师引导带领2、询问缺席原因及身体状况3. 口令指挥队列练习4. 语言提示动作方法5. 纠正错误动作-------------------- --------------------要求：队列整齐、肃静无声、气氛活跃、注意安全 1.养成学生良好的课堂常规习惯和正确的站立行走姿势，进行养成教育。2.集中学生的注意力，使其尽快进入到上课状态3.使学生身体得到充分活动，避免运动损伤。 1次1次2次 1分钟1分钟2分钟 小小
基本部分 27 跳跃：立定跳远（一）试一试“根据已学跳跃技能用圈、小垫子做出2-3种以上的连续跳跃”，并展示在小圆垫和运动圈上双脚跳跃单脚连续跳跃单-双-单-跳跃发展跳跃能力学一学1.设置条件1：拉远 教师讲解搏击出拳动作教师讲解、示范并强调本课重点学生进行完整的动作练习，教师巡视并及时进行纠正学生跟随教师进行完整练习要求：听从指挥、队列整齐、仔细模仿、认真练习、气氛活跃 1.培养学生身体良好的姿势与形态，听从指挥遵守课堂纪律的习惯，养成朝气蓬勃的精神； 5组 5分钟 中
结构 时间 教学内容 教学过程与措施 设计意图 运动量
次数 时间 强度
基本部分 小圆垫与运动圈的距离，请同学们针对性的挑战立定跳远。设置条件2：提高运动圈的高度，引导学生挑战跳跃不同高度后脚跟先落屈膝缓冲；设置条件3：再一次提高难度，在2的基础上加上远度。（三）练一练将学生按跳跃能力分层，并分4组，根据展板展示出的内容进行自主学习与练习，完成组合动作练习，学生需注意练习过程中的保护与帮助，达到要求即可过关卡或小健将卡。（教师可利用手机视频录制功能给学生纠错）（四）赛一赛多种连续跳跃展示。学生利用本组所拥有的器材，举一反三，进行跳跃方式的创新，每组上台展示。 教师拉远小圆垫与运动圈的距离，针对性的让学生双脚跳跃到一定距离的运动圈上，复习双脚起跳双脚落，并重点做出蹬摆结合。提高运动圈的高度，引导学生蹬摆有力，跳出一定高度并脚跟先落地。将运动圈设置成高度＋远度，引导学生跳得更远。场地1：半蹲纵跳5次＋跳过4个矮障碍5次＋10米快速跑X2爬行场地2：俯撑收腹提膝5次＋跳过一定中度的圈＋10米快速跑X2爬行场地3：立卧撑跳5次＋连续跳过4个中高度的障碍X5＋10米快速跑X2爬行场地4：收腹跳5次＋环十字跳8次1.各小组至少想出1种新跳跃方式，并进行1次练习 2.从小学生身心发展特点和激发学生兴趣入手，发展走得动作技能，增强下肢肌肉、关节、韧带力量和灵敏性；3.核心素养落实点：提高体能和技能；掌握科学的锻炼方法；积极进取，挑战自我。 1|3次 2分钟 大
结束部分 5 一、放松整理活动二、总结本课优缺点三、布置课后任务四、宣布下课五、师生再见六、收器材 教师引导带领口令指挥、指导教师示范领做★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ ★★★★★★★★ ☆要求：听从指挥、遵守纪律、放松充分 缓解运动后的疲劳状态和紧张激动情绪，使身体和身心得到放松，并以饱满的精神状态迎接下一节的学习。 1次 3分钟 小
预计全课练习时间 14分钟 预计全课练习密度 35%
本课小结：