《跪跳起》教学设计（表格式） 人教版 必修一

跪跳起教学设计
教材内容 1、跪跳起2、创编游戏 教具 音箱1个U盘1个口哨1个体操垫每人1块
教学目标 1.初步掌握跪跳起方法，能在不同条件下做出挥臂、提膝、小腿脚面压垫的动作。2.发展协调、灵敏等素质，提高腰腹力量。3.培养善于观察、思考、相互帮助合作学习的能力。4.核心素养落实点：积极进取，挑战自我，团结协作，交流互动。
重难点 1.初步掌握跪跳起方法，能在不同条件下做出挥臂、提膝、小腿脚面压垫的动作。2.发展协调、灵敏等素质，提高腰腹力量。
结构 时间 教学内容 教学过程与措施 设计意图 次数 时间 强度
准备部分 10 一、课堂常规：1、整队报数2、师生问好3、宣布任务二、队列练习1、队型变换2、原地三转3、齐步立定三、准备活动：垫上和垫下各种拉伸韧带练习要求：动作到位、舒展 1、二列横队集合。2、教师口令指挥学生练习。3、要求学生精神饱满、动作到位。1、传垫子游戏，变换队形。2、在音乐伴奏下带领学生进行各种拉伸练习。 规范的常规练习可以让学生们迅速收心，集中精神进入体育课堂状态。拉伸韧带，使身体逐渐适应运动状态，防止韧带拉伤或扭伤。 16/8 2′4′ 小小
基本部分 一、跪跳起：1、跪跳远练习重点：摆臂到位、小腿压垫难点：上下肢协调配合。2、跪跳高练习重点：提膝收腹难点：上肢摆动与下肢动作协调。 1、学生两人一小组，将两块垫子顺摆连接。2、教师讲解跪跳远动作方法，重点强调：摆、压、提三个动作。3、口令下统一做练习。4、学生自主体验动作。1、学生两人一组将第一块垫子下端叠放在第二块垫子上。2、师口令引导下完成跪跳高动作3、学生自主体验动作方法。 通过跪跳远练习让学生们体会摆臂、压垫、提膝在跪跳远中的作用。 让学生们体会收腹、提膝在跪跳高中的作用。 6/83/4 2′1′ 小小
基本部分 26 3、从三层垫上跪跳下4、从二层垫上跪跳下5、从一层上垫跪跳起二、创编游戏游戏方法：各组学生利用手中的体操垫进行编排各种形式的游戏，游戏中可以跨、爬、滚动等多种形式。 1、教师讲解示范如何在帮助下完成动作。2、教师口令引导学生帮助下完成动作，生一人做动作一人辅助。1、学生能完成三层动作后，将垫高降为两层（展开重叠）。2、学生互助完成两层跪跳下。3、学生尝试独立完成两层垫子跪跳下。4、优生展示动作，师重申要领。5、自主练习后，师集中检查效果。1、辅助下完成单层跪跳起。2、尝试独立完成跪跳起动作。3、小组展示。1、学生分成四组，每小组由小组长组织学生进行游戏创编。2、要充分利用手中的体操垫进行编排。3、教师可参与指导，强调安全。4、各小组进行自主游戏。5、各小组游戏方法展示。6、各小组学生可根据自已喜好重新选择小组。7、进行自己喜欢的游戏。 此环节主要让学生们体验成功完成跪跳下的感觉，并在此基础上逐渐加深难度。让协调性较好的学生先独立完成，稍差的学生在辅助下完成跪跳起。在创编游戏过程中，充分发挥学生想象力进行自主创编。让孩子们感受到其他小组的智慧，同时也可以体验到本组设计成功时的喜悦。 4/64/64/62 2′2′2′3′ 小小小中
结束部分 4 一放松活动：儿童瑜伽1、模仿蜜蜂2、弓式体位3、冥想放松二、总结 1、学生按要求摆好小垫子2、在音乐的伴奏下随教师进行各种瑜伽放松练习要求：全身心投入，体会各种放松练习的不同1、引导学生自评2、教师小结 放松身心发展柔韧性相互评价总结提高 1 3′ 小
全课练习时间 21分 全课练习密度 52.5%