踩高跷 上下跷与行走技术 教案（表格式）人教版 必修一

踩高跷 上下跷与行走技术 教学设计
教学内容 踩高跷 上下跷与行走技术踩高跷 拓展游戏 教具：口哨、儿童高跷44个、音箱1台。
安全隐患预防：严格按照规定好的路线行走。
教学目标 1、通过游戏，使学生初步学会上下跷与行走技术，提高学生学习兴趣。2、发展平衡、协调、灵敏等身体素质。3、培养学生战胜恐惧、克服困难、团结协作的优良品质。4、核心素养落实点：培养遵守规则的意识、养成良好的体育道德。
重难点 1、通过游戏，使学生初步学会上下跷与行走技术，提高学生学习兴趣。2、发展平衡、协调、灵敏等身体素质。
结构 时间 教学内容 教学过程与措施 设计意图 运动量
次数 时间 强度
准备部分 9分钟 一、课堂常规1.体委整队2.师生问好3.报告人数4.询问学生身体情况5.宣布本课内容及要求二、队列练习1.二列横队成四列横队2.原地三转3.跑步走三、准备活动1.热身活动秧歌步 2.关节活动操四、课课练1、灵活练习 胯下击掌 登山步 组织：二列横队教法：教师口令指挥统一练习；个别动作指导纠错。要求：1.精神饱满2.队列整齐组织： 教法：1.教师示范领做，学生学做；2.口令调动，随音乐练习；3.教师语言提示，适时纠错。要求：1.充分活动身体；2.听从指挥。 养成良好的课堂常规习惯。队列练习发展学生正确的身体形态。发展下肢力量、速度和灵敏、协调等身体素质，到达热身的目的。关节活动操活动身体各关节，防止运动损伤拉伤 11-21 122 110120110
基本部分 26分钟 上下跷技术体验前后脚掌踩高跷上跷技术下跷技术重点：前脚掌着力难点：踩稳、踩准 组织： 教法： 1.体验前后脚掌踩高跷；教师归纳学生回答；提出重点。2.教师讲解示范上高跷动作。3.学生展示；教师评价，提出难点；4.教师讲解示范下高跷动作方法；强调下翘方向；强调下翘注意单脚先下，不要双脚同时跳下； 展示自我，激励学生认真练习，提高练习质量。 6-8 5 90
基本部分 26分钟 二、拓展游戏 梅花桩 1.二人四桩重点：前脚掌着力难点：踩稳、踩准2.四人八桩重点：前脚掌着力难点：踩稳、踩准三、行走技术1.取绳及调试长度2.原地及直线行走3.不同方向的直线行走4.行走比赛重点：前脚掌着力难点：踩稳、踩准、绳拉紧 5.组织学生进行练习；教师巡视组织：教法：1.教师讲解示范游戏方法和要求；2.教师组织学生安全有序进行游戏；4.师生共同游戏，巡视适时评价。要求：1.辅助同学保护安全。组织： 教师讲解示范踩高跷方法和要求。教师与学生共同体验原地行走；配入古诗加快步频。体会前后行走；左右行走；4.强调动作要领，安全间距；5.教师与学生共同参与行走游戏比赛；6.教师小结游戏情况。要求：1.听从指挥；2.注意安全. 拓展练习，进一步强化，动作的重点和难点。拓展练习，更进一步强化，动作的重点和难点，提示身体平衡和调整重心。采用循序渐进，由简到繁，由易到难，由快到慢的原则，先原地-再短距直线-再不同方向-再游戏比赛的过程。发展学生的灵敏性和协调性，提高对体育活动的兴趣。核心素养落实点：培养规则意识，倾听意识，养成良好的体育品德 6-86-83-4 225 100100100
结束部分 5分钟 一、放松活动：1、花鼓二、收器材1、头顶高跷三、总结本课情况、师生再见 组织： 要求：1.听从指挥；2.充分放松身体。 充分放松各肌肉群，提高协调等身体素质，缓解运动后的疲劳。 1 3 95
预计全课练习时间 22 分钟 预计全课练习密度 55%