双箱上前滚翻 教学设计（表格式） 人教版 必修一

教材内容 1、体操--箱上前滚翻2、游 戏 -- 障碍接力 教具：体操垫、体操箱、音箱、踏跳板、沙包
安全隐患预防：直臂支撑与曲臂低头衔接；加强保护帮助
教学目标 1复习多层体操垫前滚翻与上步踏跳撑垫提臀技术动作；学习箱上前滚翻完整技术动作，在保护、帮助下80%以上能够完成动作；2增强上下肢力量，发展身体灵敏性、协调性 、柔韧性及平衡能力；3勇于克服困难 ，发扬团队精神 ，感悟完成箱上前滚翻带来的乐趣。4培养学生逐渐建立积极动脑的学习习惯，能保护伙伴练习。建立和谐人际关系。
重难点 1复习多层体操垫前滚翻与上步踏跳撑垫提臀技术动作；学习箱上前滚翻完整技术动作，在保护、帮助下80%以上能够完成动作；2增强上下肢力量，发展身体灵敏性、协调性 、柔韧性及平衡能力；
结构 时间 教学内容 教学过程与措施 设计意图 运动量
次数 时间 强度
准备部分 6 一课堂常规体委整队、报告人数,请示上课； 要求：精神集中，明确本课学习内容及课堂要求。二热身活动：复习行进间广播操三专项活动组织：体操垫区5×8 1组织：引导学生站队，师生敬礼问好： +++++++×××××××+++++++×××××××（1）检查服装、安排见习生；（2）布置课的内容及要求。2引领学生复习行进间广播； 1调动出学生课 堂参与积极性主动性。2创设出和谐的师生关系，使学生明确本课学 习内容及教学中各项要求。3在音乐中感受广播操的美。4充分做好热身活动，防止运动损伤。 44/8 22 中等
提示：动作标准，幅度到位
听口令，师生共同进行练习；要求：养成正确走路姿势，感受体操的美，动作标准。3引领学生走到体操垫区，活动 头、颈、肩部、踝、膝、手腕等关节。要求：充分活动头、颈、肩、腕等关节。
结构 时间 教学内容 教学过程与措施 设计意图 次数 时间 强度
基 本 部分基 本 部分 32 四复习前滚翻与前滚翻直腿坐组织：在体操垫区集体跟随教师口令练习。要求：蹬地有力，提臀充分，团身紧、滚动圆。五复习踏跳撑垫动作要领：撑箱：撑垫 、直膝并腿，提 臀过肩。（2） 踏跳：助跑重 心逐渐提高，有力 脚完成最后一步 双脚起跳。组织：× × × × × × × × × × × × × ×× × × × × × ×× × × × × × ×× × × × × × ×× × × × × × × 六学习箱上前滚翻动作要领：助跑踏跳积极有力，撑箱近端提臀迅速屈臂、低头、含胸迅速前滚。本课重点:（1）撑臂含胸提臀， 屈臂低骰前滚；（2）克服胆怯心理。 本课难点：提臀过肩与屈臂低头向前滚动顺间衔接。提示：踏跳有力，撑箱撑近端，直膝并腿，提臀迅速屈臂向前滚动 。保护、帮助法∶帮助者站横箱近端一侧，练习者跳起后，一手握上臂，另一手托送臀部，帮其顺势前滚和维持平衡向前跟进保护其落垫。七游戏：障碍接力各组第 1 人越过跳箱后，第2个同学在跳板等待。第一人拿起一块垫子跑到终点组建金字塔，然后跑回第2人出发 以此类推，以先完金字塔组为胜。组织： 4组织学生练习前滚翻练习要求：额下夹沙包，头 颈背 臀一次着垫。5组织学生练习前滚翻直腿坐练习。要求：双腿夹包保证翻滚过程中，双腿并拢直膝。6请三位同学展示原地起跳撑垫提臀动作与保护方法。7原地踏跳撑垫提臀练习，一人练习两人保护，三人轮换进行，逐渐增加垫子（最多3块）。8六人一组上步踏跳撑垫提臀练习，两人保护轮换进行练习，逐渐增加垫子（最多6块）。提示：踏跳有力，撑垫 近端，直膝并腿，提臀过肩。9教师示范完整箱上前滚翻动作。提出问题完整动作与之前练习动作之间的联系。10出示挂图，学生讨论得出结论。11引导多层垫子练习，初步体验撑垫提臀迅速屈臂前滚；原地双腿夹包撑垫提臀迅速屈臂前滚，逐渐增加垫子。（垫子高度最多4块）上三步撑垫提臀迅速屈臂前滚，逐渐增加垫子。（垫子高度最多6块）12引导上箱练习，初步体验撑箱提臀迅速屈臂前滚；教法：（1）教师巡回指导，针对易犯错误动作讲解、帮助 .在保护、帮助下，（2）师生互动，指导学生展示，师生共评∶（3）鼓励、评价完成动作情况 。13教法：讲解游戏方法及规则。指导学生障碍接力练习指导学生障碍接力教学比赛。点评障碍接力活动情况。学 练1）认真听进，明确游戏方法及期则。2）各小组进行障碍接力练习。要求∶组内成员团结一致。3）各小组进行障碍接力教学比赛。要求∶遵守游戏规则。 5指导学生回顾2年级时所学习的前滚翻与前滚翻直腿坐，为学习箱上前滚翻作进行基础练习。6通过学生的展示，回忆起原地起跳撑垫提 臀动作。7.通过原地的练习，能够逐渐过度到上步踏跳撑垫提臀动作。8通过单元前三课次上步踏跳撑垫提臀动作练习，为学习箱上前滚翻作进行基础练习。9运用动作图解提高学生对完整动作的直观性，明确分解过程及本课难点。10逐步将垫子升高练习，导入上步进行完整的滚翻动作练习，降低难度。克服学生上箱产生胆怯心理。关注个体差异充分挖掘每一个学生运动潜能，体现每一个学生的主体地位.学法：（1） 体会加高后垫上前滚翻导入跳箱盖练习 ;要求∶上步踏跳、撑箱后再完成前滚翻，保护、帮助到位。（2）学生根据各自能力有选择性的不同高度跳箱进行练习 。（3）队友间相互指导、帮助，争取独立完成动作 。（4）组内互评，选出1名"动作规范"代表每组展示 。11进一步拓展学生身体上下肢力量练习，补充本节课运动负荷不足。在游戏中培养团队精神。 223--5-5 6-88-10 1124510 中等中等中等中等
恢复调整 5 放松练习本课小结3、宣布下课 组 织∶1、引领学生身体放松∶2、点评本课学习情况∶鼓励学生，提出努力方向∶2） 布置练习作业。3、宣布下课。 身心放松回顾本课学习内容以最佳状态进入下节 课学习中。 1 1 小