排球正面下手发球 教案（表格式）

排球正面下手发球教案
年级 高三 人数 20 日期 执教
班级 11—5 组织形式 班队列 周次 2 课次 2
内容 主题 排球正面下手发球 重点 腹前直臂挥摆掌根击球后下部
难点 以肩为轴挥摆击球时机的把握，以及抛、引、蹬、摆、击的协调发力
学习 目标 运动能力：学生能熟记并掌握排球正面下手发球的动作要领及方法。 健康行为：提高学生在训练中的人际适用能力。 体育品德：掌握更多的运动技能而多锻炼身体，在运动中体验运动乐趣，培养学生竞争的意识。
课序 时间 教学内容 运动负荷 教与学的活动 组织与形式
次数 时 间 强度
开始部分 2 一、课堂常规 1.集合整队，清点人数 2、师生问好 3、检查服装（摘除手表、手链等手上饰品）、安排见习生 4、强调安全问题 1 2 80 一、 1、教师提前到场，准备场地器材。 2、观察学生集合情况 3、师生问好 4、宣布本课内容和任务，安排见习生 一：集合队形（同队形1） 要求： 集合整队静、快、齐，一切行动听指挥
准备部分 8 准备热身 1.围绕球场慢跑2圈 2.徒手操 3.专项活动练习 （1）.行进间弓步压腿 （2）.侧滑步 （3）.侧交叉步 （4）.侧滑拦网 1 1 1 2 2 4 120 120 140 一、 1、讲解热身跑规则，组织学生进行热身练习，并领做。 2、教师语言提示，学生和老师一起练习，充分活动开关节、肌肉和韧带，提高兴奋性。 3、进行动态拉伸时候观察学生的动作是否做正确，并提醒学生注意安全。 4、学生认真听并理解准备活动方法，按要求做动作。 队形1 ▲ X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 队形2
基本部分 25 正面下手发球 动作讲解示范：以右手击球为例，面对球网，两脚前后开立微屈膝，左手持球置于腹前，左手轻抛起于体前右侧，球离手约一球高度，同时右臂伸直，以肩为轴向后摆，右脚蹬地，身体重心随右臂由后向前摆动而前移，在以掌根或鱼际部位击球后下部。 重点：击球点，击球手型 难点：身体协调发力 （一）.原地动作分解练习 1.徒手练习 ^两脚前后开立，练习手型及转体带手动作*10次两组 2.持球练习 ^左手持球置于胸前进行抛球练习*10次2组 ^前后两人一组进行击球点练习，一人持球置于击球点，一人发球动作击球中下部*10次2组 .原地动作完整练习 ^两人一组，面对面，一人正面下手发球，一人正面双手垫球练习，发球者用手接球，一分钟轮换，练习两组 二、小比赛 —“你发我接” 比赛规则：将学生分为人数相等的2组（进攻组与防守组），进攻组在哨声的指挥下进行正面下手发球，防守组则进行正面双手垫球，进攻组需要把球发入至对面指定区域内则得一分，防守组的同学则需要进行判断球是否进入指定区域并进行双手垫球将球垫至进攻方场地不出界则得两分，得分高组获胜。 三、体能训练 双手支撑击掌 20次×2组 波比跳 10次×2组 提膝顶肘 10次×2组 1 1 1 1 1 1 2 2 6 6 5 4 100 130 130 130 130 150 一： 1.教师讲解示范正面下手发球的动作要领，徒手——持球。 2.讲解示范完整动作技术，组织学生进行模仿练习。 3.持球，原地发球，模仿练习，学生两人一组一球，相距。4~5米模仿练习。 4.找学生上前展示并纠错后，学生两人一组，到指定地点进行分组练习。 5.学生练习时，教师巡回指导注意观察，提示个别动作要领及时纠错。 6.结合学生点评，纠正错误动作 7.优生示范并点评和互评。 二、 1.将学生进行分组。 2.讲解游戏的方法及规则，并组织学生进行游戏示范。 3.组织学生进行比赛，比赛过程中强调纪律和安全。 三、 在教师的哨声组织下有序进行体能训练 队形3 x x x x x x x x x x x x x x ▲ x x x x x x x x x x x x x x 队形4 x x x x x x x x x x x x
队形5
结束部分 5 1、 放松拉伸 2、 点评并小结 3、 归还器材，师生再见 1 5 100 1、与学生一起放松 2、总结本课完成情况， 3、收器材 4、宣布下课 集合队形：同队形一
场地器材 排球30个 标志桶若干 飞盘标志物若干 安全保障 1、检查场地与器材，询问学生身体情况 2、准备活动充分，遵守练习要求
预计 练习密度 练习强度
全课 内容主题 适中
130 140
课后小结 1.学生能在教师指导下认真参与各个练习，课堂气氛活跃，师生感情融洽。 2.学练中能调整情绪，学会合作与竞争，达成人人参与，小组合作，竞争的良好氛围。