4.5 运动中的安全 教案 人教版2019

运动安全
教案
【篇一：学生体育运动安全常识教案】
《体育课与课间活动安全》教案
教学内容：体育课与课间活动安全常识
教学目标
1、认知目标：了解运动伤害事故的防范常识。
2、技能目标：知道运动伤害事故的防范方法，学会一些科学锻炼身体的方法和自我保护的技能。
3、情感目标：对安全科学的锻炼身体有认识，有自我保护意识。
三、教学的重难点：
重点：知道体育运动的安全注意事项。
难点：体育运动安全意识得到深化，能在今后的体育活动中自发的运用。
四、教法与学法：
1、让学生自主探索、想象、发现、寻求答案。
2、启发、诱导学生进入教学情景，以学生为主体，让学生结合自己的体育锻炼经验以及活动经历突出教学的重点和难点。
课型：体育与健康室内理论研讨课
教学课时：一课时
教学过程：
导入
导言：同学们，你们看过足球比赛么？有什么感受？有没有危险呢？
学生各叙己见。
教师归纳出示课题。
引导学生自主探索：体育课与课间活动应该注意那些安全事项？学生讨论交流，各自发表。
学习新知识
运动前的注意事项
检查自己的身体情况
参加体育活动，首先要了解自己的身体状况，要学会自我监督，随时注意身体功能状况变化，若有不良症状要及时向教师反映情况，采取必要的保健措施。切忌有心脏病或其他不适合参与体育活动的疾病而隐瞒病情，勉强参加活动。
学生有以下疾病或症状，禁止参加体育活动：
①体温增高的急性疾病；
②各种内脏疾病（心、肺、肝、肾和胃肠疾病）的急性阶段；③凡是有出血倾向的疾病，如肺及支气管咳血，鼻出血，伤后不久而有出血危险，消化道出血后不久等；
④恶性肿瘤；
⑤传染病及慢性疾病，如乙肝等。
⑥患有心脏病、高血压等疾病的学生，禁止参加长跑等长时间剧烈运动的项目锻炼
（2）检查场地和器材
要认真检查运动场地和运动器材，消除安全隐患。要注意场地中的不安全因素，如场地是否平整，要清除石头土块；检查沙坑的松散度、是否有石子杂物等；检查体育设施是否牢固安全可靠，器材的完好度等。不冒险，确保自身安全。
（3）做好运动准备要穿运动服装、运动鞋，不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物，不要携带尖利物品等。做好热身准备活动。
为什么要做热身准备活动？（合作探究）
就是要克服内脏器官在生理上的惰性，以减低运动伤害发生的机会。
运动前不重视做准备活动,或准备活动做得不充分、不正确、不科学，是引起运动损伤的重要原因；准备活动不充分，肌肉、内脏、神经系统机能不兴奋，肌肉供血量不足，在这样的身体状态下进行活动，动作僵硬、不协调，及易造成损伤。如果突然进行剧烈运动，就会出现心慌、胸闷、肢体无力、呼吸困难、动作失调等现象。
运动时的注意事项
要掌握动作要领在体育锻炼活动中，了解和掌握动作要领及方法，不仅能够在运动过程中发挥好技术动作，达到体育锻炼的目的，而且还能消除心理上的恐惧，增强自信心，避免不必要的伤害。
（2）要正确使用器材要了解熟悉掌握器材的性能、功能及使用方法。要严格遵守相关操作规程，在一些体育器械(如铅球、实心球等)的使用中，要注意选择适当场地，确保自身安全，同时还要注意不要伤及他人安全。
运动负荷要适当。
参加体育活动要根据身体素质条件，选择最有利于增强体质的运动负荷。可循序渐进，由易到难，从小到大。负荷过小，对身体作用不大；负荷过大，会损害身体；只有适宜的运动负荷，才能有效地增强体质，提高健康水平。
运动后的注意事项
认真做恢复整理活动做恢复整理活动的目的就是使人体更好的从紧张运动状态过渡到安静状态，使心脏逐渐恢复平静，放松身心。如果突然停止运动，就会造成暂时性的贫血，产生心慌、晕倒等一系列不良现象，对身心健康造成损害。
自我检查运动反应如果感到十分疲劳，四肢酸沉，出现心慌、头晕，说明运动负荷过大，需要好好调整与休息。运动后经过合理的休息感到全身舒服，精神愉快，体力充沛，食欲增加，睡眠良好，说明运动负荷安排比较合理。
适当补充能量参加体育运动要消耗大量的能量，所以在运动后（运动前也应适当补充能量）要科学饮食，保证身体的需要，确保取得最佳的锻炼效果。
①半小时至1小时后进餐
②避免喝含有咖啡因的饮料
③5至10分钟后饮水（含盐）
（二）课堂小结：
1、学生自评，知道多少知识？
2、同学之间互评各自的表现，看谁学得多。
再次记忆学到的知识。
教师归纳总结
科学而安全地进行体育运动，可以增强体质，促进我们的身心健康。相反，体育运动如果不能做到科学、安全锻炼，就不能达到运动目的，运动不当还会对人体造成伤害。因此我们懂得一些体育运动安全常识，掌握一定的安全防范知识，养成良好的安全运动习惯，就会达到健康身心的目的。
学生体育运动安全口诀
1、课外活动到操场，检查场地和器材；
2、运动服装先换上，手表饰品要摘掉。
【篇二：体育运动安全教育教学设计】
活动目标：
1.通过讨论交流，我能说出上体育课前的准备。
2.通过教师讲解，图片展示，我能说出参加体育课的注意事项。
二、课前准备：
制作课件，显示有关内容及收集、查阅到的相关资料.
三、教学过程
（一）．上体育课时衣着上的注意事项：
上体育课大多是全身性运动，活动量大，还要运用很多体育器械，如单双杠、铅球……所以为了安全，上课时衣着有一定的讲究。
（1）上衣、裤子口袋里不要装钥匙、小刀等坚硬、尖锐锋利的物品。
（2）不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物。
（3）头上不要戴各种发卡。
（4）尽量不要戴眼镜。
（5）不要穿塑料底的鞋或皮鞋，应当穿球鞋或一般胶底布鞋。
（6）衣服要宽松合体，最好不穿钮扣多、拉锁多或者有金属饰物的服装。有条件的应该穿着运动服
（二）．讨论提高
1.小组讨论：为什么不能带硬质物品？
2.师生共同总结并展示讨论结果，以警示硬质物品的危害性，从而提高安全意识。
（三）．不同天气，学生在体育活动时应注意的问题。
（四）．体育运动前的准备活动：
进行锻炼之前，先热热身（特别在冬季进行体育锻炼的时候).
（五）.体育课应注意哪些安全事项？
体育课在小学阶段是锻炼身体、增强体质的重要课程.体育课上的内容是多种多样的，因此特别要注意安全。
1．跳远时，必须严格按老师的指导助跑、起跳。
2．在进行投掷训练时，一定要按老师的口令进行。
3．在进行单、双杠训练时，器械下面必须准备好厚度符合要求的
垫子。
4．在做跳马跳高练习时，一定要有保护措施。
5．在做垫上运动(前后滚翻等)项目时，要严肃认真，不能打闹，以免发生扭伤。
6．参加篮球、足球等项目的训练时，要学会保护自己，自觉遵守竞赛规则对于安全是很重要的。
（六）参加运动会要注意什么？
运动会的竞赛项目多、持续时间长、运动强度大、参加人数多，安全问题十分重要。
1．要遵守赛场纪律，这是确保安全的基本要求。
2．没有比赛项目的同学要在指定的地点观看比赛。
3．参加比赛前做好准备活动,以使身体适应比赛。
4．在临赛的等待时间里，要注意身体保暖，春秋季节应当在轻便的运动服外再穿上防寒外衣。
5．临赛前不可吃得过饱或者过多饮水。
6．比赛结束后，不要立即停下来休息。
特别注意：
1.选择适合自己的项目和运动量锻炼。
2.剧烈运动以后，不应暴饮，也不可马上洗浴.应做一些放松整理运动(如慢行舒腿等)。
3.课间不要进行剧烈运动。
4.饭前饭后不要参加体育运动。
5.饭前饭后不要参加体育运动。
（七）小结
儿童少年正处在生长发育的旺盛时期，积极参加体育锻炼，对身心的健康发展是非常有益的。
只有注意运动卫生，科学地、合理地参加锻炼，才能达到健康的目的。
【篇三：体育运动中安全防范的重要性教学设计】
教材分析：
《体育运动中安全防范的重要性》主要介绍了关于体育运动中安全防范工作的主要内容。总体说来，人们进行体育锻炼的目的是为了锻炼意志，提高体能，增进健康，所以做好安全防范工作，这样才是较好实现体育运动目标的最佳手段。
学生特征分析：
七年级的学生年龄在13—15岁，好奇心强，具有较强的探究欲望。学生已能够通过自己的阅读，了解课本基本知识，对安全防范比较感兴趣。能够自己感知课本知识。
教学策略选择与设计：
探究式学习，教师启发引导；学生讨论、归纳、总结
教学环境及资源准备
多媒体教室、教科书、教学课件、板书课件、教学挂图
教学目标：
知识与能力
（1）能够描述“安全防范工作的主要内容
（2）锻炼运用证据和逻辑进行分析和推测的能力；
2、过程与方法
阅读课前导言，并提问学生本节课要讲述的几个问题；在老师的启发下，围绕相关问题进行思考，开展讨论，让学生大胆表述自己的看法或观点；课后，能独立或与别人合作完成教师布置的作业。通过上述活动，学会探究式学习和合作学习，逐步掌握对比法、讨论法，多途径收集资料、信息、整合信息等学习方法。
3、情感态度与价值观
通过本课的学习，了解安全防范的重要性及其主要内容
教学重点和难点
1.重点：理解安全防范的重要性
2.难点：描述“安全防范的内容
课前准备
1.有关没有安全防范所酿成的悲剧视频资料
2.学生课前通过阅读了解有安全防范的内容
教学过程设计
教师：播放有关没有安全防范酿成悲剧的图片资料，要求学生思考：
为什么在体育运动时要注意安全防范?你在运动时注意自我保护吗？
学生：略
教师：很好，那么你在体育运动中安全防范的具体做事有哪些？
学生：略
教师：看来我们的同学们知识很渊博呀，那么，今天就让我们一起来了解有关体育运动中安全防范的内容
（按照事先抽签的顺序进行小组发言。下面是发言的提纲，真正发言中不仅有形象生动的事例，还配合了教师提供的录像。）
小组1：我们小组负责介绍运动前安全防范的有关内容这部分内容。主要从以下三个方面说明：
1.热身活动
2.物质准备
3.思想动员
小组2：我们小组来介绍二：运动中的注意事项
1.合理补充物质
2.注意运动间歇
3.加强保护帮助
4.掌握正确的姿势
5.控制运动负荷
小组3：我们组负责汇报三：运动后的行为调节
1.卫生保健
2.膳食的合理搭配
3.正确的休息方式
教师：同学们准备充分，发言全面，带我们理解了体育运动中安全防范的重要性以及安全防范的内容。我们经过学习，也将掌握这些这些内容去学会安全防范的一些重要方法。
教学反思;
体育与健康中的健康，可不是以前我们一直认为的那种单纯的肌肉发达、力大无穷、外表上的健康，而是身体、心理的和社会适应上都能完美的健康。我们相信通过初中三年的学习，你们一定会明白体育与健康的真谛，了解一些有关体育运动与身体健康、心理健康的关系与具体措施，相信你一
定会从中受益！