11.1武术——女子防身术 课件（26张PPT）人教版2019

女子防身术
一、简介
二、案例
三、要害部 位
四、注意事项
1.简介
2.特点
1.案例一
2.案例二
3.案例三
1.身体要害
2.要害关节
1.室内安全
2.公众场合安全
3.室外安全
防身术是将拳击、武术、摔跤、柔道、空手道、擒拿格斗等动作进行组合的实用防身与格斗技术，防身术分为：自卫防身技击术和群体搏斗技击术。防身术练习没有性别之分。
女子防身术
女孩子用于抗暴御侮的搏击术，就叫“女子防身术”。女性自卫防身有其特殊的环境和条件特点，所以女子自卫防身最有效和简捷的办法，莫过于依这些特点而创立，使其防身的技能技巧，尽可能的适宜于女性特点。
女子防身术的特点
女子防身术
1.简单实用性
2.科学性
3.随机应变性
4.伪装性
特点
女子防身术的特点
女子防身术
科学性：
要想取得抗击暴力的违法行为的胜利，必须掌握一定的科学知识。女子防身术的技术动作都是根据女性的身体特点与与心理特点来进行编排的。
女子防身术的特点
女子防身术
随机应变性：
拳击，散打，跆拳道等搏击类项目在比赛中是有一定规则制约的，为的是不造成太大的伤害，而女子防身术目的是摆脱危险保护自己，所以在防卫过程中一定要做到“不择手段”。用到一切可以用到的技术动作和身边的物品来保护自己。
伪装性：
女性在遇到危险的时候要隐藏自己的防卫动机，甚至利用各种假动作和表情来迷惑歹徒，趁其不备，出奇制胜。
三、人体要害部位
思考题：
人的身体有多少部位是要害部位？
在学习格斗对抗的过程中，首先要了解人体的要害部位，这是学习搏击的基础之一。在实战中，只有击打对手要害部位才能在短时间内让对手失去反抗能力。人体的要害部位被重击．有的可以使其生理机能或机制暂时或永久地消失。因此了解并熟悉这些要害部位，再加上准确、有力的击打技术，就能在实战中有效的制服对手。在攻击对手的同时，还要保护好自己的这些要害部位，以防受到对手的攻击。
头
躯干
身体要害（头部篇）
女性击打方式：用尖锐物品戳击太阳穴
太阳穴有颞浅动脉、静脉及颞神经穿过。而且，此部位骨质脆弱，向内击打，可引起颞骨骨折，损伤脑膜中动脉，致使血液不能流畅，造成大脑缺血缺氧．使人在3秒钟内死亡。
身体要害（头部篇）
眼睛击打方式
使敌致盲的方法很多。一种方法使，以食指和中指成V形刺入敌双眼，手指和手腕要挺直，也可以相邻的两个手指的第二关节猛戳其眼窝，也可以用拇指或其他手指挖敌眼睛。
身体要害（头部篇）
3.鼻子：鼻子击打方式
鼻骨被击碎，可使鼻内大量出血，疼痛异常，并使两眼泪流不止，造成暂时视力障碍鼻子是很敏感的的器官，在危险时利用额头痛击歹徒的鼻子，是逃脱歹徒制约的有力手段。
身体要害（头部篇）
4.下颏：下颏击打方式
由于下颏所处位置易受攻击，且受击打后易引起颅底骨折、颅内出血，因此受击打后轻则剧痛难忍，重则使其昏迷或休克。以手掌后部比用拳击敌下巴更为有效，因为用拳猛击可能会折损自己的手指头。
身体要害（头部篇）
5. 后脑勺：后脑勺击打方式
在暴力犯罪中，后脑是最容易遭到袭击、也是人们最不易防范、而且是损伤很容易形成的部位。打击脑枕部引起的颅内损伤，常常造成致命的后果。
可用手肘尖或手持棍子等物品击打歹徒的后脑勺。
后脑勺
身体要害（颈部篇）
1.咽喉：咽喉击打方式
咽喉处有气管、颈动脉及迷走神经。受到重击后，会在短时间内因缺氧而窒息、甚至死亡。一个破敌擒拿的方法，使迅速伸直一只或两只手指，直戳其咽喉下部凹处。如此一戳，可使敌感到剧痛，或窒息，咳嗽；如果刺破咽喉皮层，其伤势会更严重。
身体要害（躯干篇）
1. 心窝:心口击打方式
心窝暴力打击，血管会因外力压迫而膨胀．导致心脏跳动急促或停止跳动、窒息，而在3秒钟内死亡。击打方法：打击这一部位，最好用脚踢、踹，因为用脚攻击具有较强的穿透力
身体要害（躯干篇）
2. 裆部：裆部击打方式
裆部是男子的要害。，如遭到暴力攻击，可使人在3秒钟内休克或死亡。击打方法：攻击此部位可脚踢，如距离很近，可改用膝盖顶击。
身体要害（躯干篇）
腰部击打方式
击打方法：如距敌很近，最有效的手段是用膝盖撞击腰部。距离远的话也可用脚登击敌人腰部
女子防身术中六大攻击部位
鼻子
眼睛
后脑勺
喉咙
裆部
心口
重点攻击部位
女子防身手的用法
女子防身手的用法

实际操作演练

“迎面贴金”掌击

注意事项
1.女孩子出门前一定要告之熟人自己的去向。
2.尽量走人多热闹的地方，千万不要独自夜行。
3.实在只能深夜回家，最好结伴而行，或者让人帮忙接送。
4.随身携带：哨子、防狼喷雾、手电筒等防身工具。
5.如果发现有人跟踪，要立刻走都人多的地方，马上找人求助。必要时敲开附近的人家求助。
6.善用身边的各类尖锐物品防身。如钥匙、鞋跟、发夹等等。或者选择一些尖锐的钥匙扣等饰品，以防万一。
女子防身术
简单实用性：
女子防身术是一种以迅速逃脱危险为目的，尽量以一招制敌来捍卫自身安全的搏斗技术。其技术简洁明快，战术简单实用，击打部位明确。要求快，狠，准的击打歹徒，从而实现迅速逃脱。