篮球队训练教案五

篮球队训练教案五
第5课时
一、课的内容
1、复习移动技术和行进间单手肩上投篮技术；
2、学习行进间变向运球和运球急停急起技术；
3、学习行进间双手胸前传接球技术。
二、课的目的与任务
1、提高移动技术和改进行进间单手肩上投篮动作；
2、基本上掌握行进间变向运球和运球急停急起的动作方法；
3、初步掌握行进间双手胸前传接球技术；
4、初步掌握行进间双手胸前传接球技术。
三、准备部分（20分钟）
教学内容：
一、集合整队，确定出勤人数
二、宣布本次课的内容和任务
三、游戏：沿线运球追逐
四、四角传接球练习
组织教学法：
一、集合队形
要求：队伍快、静、齐；球有顺序地放在场外指定点。
二、准备活动
（一）学生一路纵队绕篮球场慢跑5圈
（二）原地体操队形，分别活动腕、膝、踝、颈、肩、腰等身体各关节。
练习要求：认真，充分活动开身体。
（三）游戏方法：学生一人一球，分散站在球场的各条线上，游戏开始，一人运球去追逐其他在线上的运球人，追到就交换。
规则：只准沿线运球
（四）学生分四组站在四角进行练习。
要求：充分活动开身体。
四、基本部分（55分钟）
教学内容：
一、复习移动技术（10分钟）
（一）教学任务：提高移动技术。
（二）教学重点：重心控制，全身配合协调。
二、复习行进间单手肩上投篮技术（20分钟）
（一）教学任务：进一步掌握动作方法
（二）教学重点；控制球能力，投篮手法，手脚配合。
三、学习行进间变向运球和运球急停急起技术（20分钟）
（一）教学任务：初步掌握行进间单手肩上投篮技术（二）动作方法与要点
1、变向运球动作方法：
运球队员从对手右侧突破时，先向对手左侧运球，当对手向左侧移动时，突然向右侧变向，用右手按拍球的右侧上方，同时，右脚向左前方跨出，用肩、腿、上体挡住对手，接着迅速换左手按拍球的后上方，从对方的右侧运球超越对手。换手时，球要低，动作要快。
动作要点：变向时重心降低，转体探肩，蹬跨突然，快速用力，换手变向后加速要快。
2、运球急停急起动作方法：
利用跨步急停动作，用手按拍球的前上方，变为暂时的原地运球，用臂、身体和腿部保护球；
急起时，身体重心迅速前移，后脚用力蹬地跨出，同时用手按拍球的后上方，推球前进。
动作要点：重心转移快，脚蹬、抵地要有力，按拍球部位要正确，手、脚身体协调一致
四、学习行进间双手胸前传接球技术（15分钟）
（一）教学任务：初步学会行进间双手胸前传接球技术1、行进间双手胸前传球动作方法：
手上动作基本同原地双手胸前传接球。脚步动作是在跑动中，跨步接球，上步传球，球的落点在接球同伴前一步远。
动作要点：
侧身移动，跨步接球，上步传球，动作协调。
2、行进间双手胸前接球动作方法：
基本同原地双手胸前接接球的动作方法。
动作要点：
迎——迎球伸臂；
引——手触球后引，缓冲球的力量；
收——收球于胸前。
组织教学法：
一、教学步骤
（一）练习方法
1、滑步，学生分两组站立于端线，听教师口令练习前、侧滑步。
练习要求：重心低，滑步快。
2、侧身跑，学生两排站立于端线，两人一组中速练习。
练习要求：上体侧转，脚尖向跑动方向，两眼观察，随时准备接球。
3、转身，学生成两排体操队形听教师口令练习原地前、后转身。
练习要求：蹬跨有力，转身时保持重心平衡。
（二）易犯错误与纠正方法
根据学生练习和掌握动作的情况，针对易出现重心高错误采用个别纠正。
二、教学步骤
（一）练习方法
学生分两组，半场运球上篮。
练习要求：控制好球，投篮动作正确。
（二）易犯错误与纠正方法
根据学生练习和掌握动作的情况，针对易出现投篮动作不正确等错误，采用个别纠正。
三、教学步骤
（一）讲解与示范1、讲解的基本队形：
2、讲解行进间变向运球和运球急停急起的运用。
3、讲解行进间变向运球和运球急停急起的动作方法。
4、完整示范行进间变向运球和运球急停急起的动作方法。
5、讲解行进间变向运球和运球急停急起的动作要点。
（二）
练习方法
1、变向换手运球学生分成两组，站立于端线，练习行进间变向换手运球。
练习要求：重心低，转体探肩，蹬地有力，变向换手后加速。
2、学生分两组，站立于端线，练习运球急停急起。练习队形同上
练习要求：按照动作方法体会，停要稳，起动要快。
（三）易犯错误与纠正方法
1、易犯错误：运球时低头；拍按球的部位不正确。
2、纠正方法；看教师手势运球，设置障碍架反复进行练习。
四、教学步骤：
（一）讲解与示范
1、讲解的基本队形
2、讲解行进间双手胸前传接球技术的分类和运用。
3、讲解行进间双手胸前传接球技术的动作方法。
4、完整示范行进间双手胸前传接球技术的动作方法。
5、讲解行进间双手胸前传接球技术的动作要点。
（二）练习方法
1、迎面上步传接球练习，学生分成两组，相距5—7米面对站立，在慢跑中练习上步传接球。
练习要求：体会移动中传球时的脚步动作。
2、直线跑动传接球，学生分两组，站立于端线，两人一球进行全场行进间双手胸前传接球练习。
练习要求：传球手脚配合协调，不走步。
（三）易犯错误与纠正方法
1、易犯错误：传球时未侧身跑、动作不协调，走步。
2、纠正方法；学生多进行正确动作的模仿练习。
五、结束部分（5分钟）
教学内容：
一、放松运动
二、本课小结
三、布置课外作业
四、归还器材、宣布下课
组织教学法：
一、原地放松练习
二、上课队形小结
要求：集合迅速，认真听讲。
三、课后练习今天学习的内容